为啥有人减肥后脾气变差？真不怪他们！
1个月前世界上最苦的事是打工，而比打工更苦的，可能是一边减肥一边打工吧！ 我们身边都有一两个朋友，正试图从 「全脂牛马」 逆袭成为 「脱脂牛马」。 体重变没变不好说，但他们好像变得不开心了： 比如…… 心情会 …
看懂5个减肥热知识，让体重会咔咔下降
1个月前看懂5个减肥热知识，让体重会咔咔下降： 知识1、注重减脂，而不是减重 脂肪的体积比较大，过量脂肪会让你身材显得臃肿，因此，减肥的关键是减脂，而不是减重。 减重可能只是水分、肌肉或废物的流失，比如：你减 …
秋天是减肥的好时节，晚上坚持4“不吃”，隔天体重蹭蹭往下掉
1个月前秋天是减肥的好时节，晚上坚持4“不吃”，隔天体重蹭蹭往下掉 秋天到，天气凉爽，温度不高，正是健康养生的好时节，也是减肥美丽的最佳时节。秋季的凉爽温度、丰富食材和人体生理变化，为科学减脂减肥提供了独特条 …
想要真正变瘦，你要经历哪几个阶段，哪个阶段最难？
1个月前当我们对自己的身材不满意之时，如何瘦下来就会成为我们的目标，当然，我们也会为了达到目标而努力，但是，当我们真正去做之时，就会发现，减肥真的不是一件容易的事情，也不是瘦下来就行的事情，在这个过程中，需要 …
减肥先养肾，一碗“养肾燃脂汤”，从源头点燃代谢力！三个月腰腹轻松瘦下去
1个月前“节食三天，反而胖两斤？”很多人减肥屡战屡败，真正的原因常常被忽略—— 肾阳就是身体的火炉，火弱了，脂肪就像湿柴，堆得越来越厚。 大家好，我是蓝豆豆营养师。曾经亲身减掉20斤，也陪伴过上千位“冷机体质 …
9月减肥：多吃4种食物，戒2类食物，让体重咔咔下降
1个月前减肥不是单纯“不吃”，而是“吃对” + “吃够营养”，才能补充身体所需营养，同时创造一定的热量缺口，让你健康的瘦下来。 9月减肥，学会多吃4种食物，戒2类食物，掉秤更快： 1、莲藕 莲藕有润肺生津、清 …
【25-481】【老小孩谈187】减肥第八法~做梦减肥法zjkzxd
1个月前【25-481】【老小孩谈187】减肥第八法~做梦减肥法zjkzxd 一， 减肥，成了不少人的梦想。 现在流行的减肥方法，据说有效的有七种，它们是，饮食调整、适量 …
想要掉秤快，晚上做到5个”不”，隔天体重快速下降
1个月前晚上人体代谢水平逐渐下降，胃肠功能也逐渐进入休息状态。这个时候，一些错误的行为习惯，容易导致脂肪的堆积，进一步加重肥胖问题。 减肥的人，一定要避开一些发胖行为，晚上做到这 5 个“不”，隔天体重更易掉 …
减肥不能只看体重，6个信号说明你正在变瘦！
1个月前在减肥过程中，观察体重的变化是判断减肥成果最为直观的方法，但是，我们要知道的是，体重的变化不一是减肥成果的真实反馈，简单说就是体重下降未必代谢脂肪的减少，而体重不变或增加也不一定代表减脂失败。因为在减 …
她，是小李子一生难忘的白月光，更是万千80后心中的的欧美女神
1个月前已经50岁、体重168斤依旧美得像神话中的女神👠她是好莱坞的例外🌟她就是 凯特·温斯莱特🌟 小李子和她有扯不清的关系，卡梅隆视她为电影缪斯，是无数人心中的欧美女神🌙入行30年，7次提名奥斯卡，拿遍了金 …