11月25日早安：开心快乐每一天
15天前人的一生，注定要经历很多。有委屈的泪水，亦有朗朗的笑声；路上，有懵懂的坚持，亦有收获的自信；有失败的警醒，亦有成功的喜悦。每一段经历都注定珍贵，生活的美好缘于拥有一颗平常心。 02 人生是自我修行 …
45句满满正能量的句子，跨过它，你就会比之前更强！建议收藏转发
25天前1. 不是“看到希望才坚持”，是“坚持了才会看到希望”——很多时候，你离答案只差“再撑一下”的笃定，别让中途的疲惫，偷走本该属于你的结果。 2. 别把“我不会”当成终点，要当成起点：不会就学，不懂 …
长期坚持做深蹲，能够给身体带来哪些好处呢？身体会有哪些变化呢？
1个月前深蹲，是我们比较常见的健身训练动作，深蹲这个动作虽然看着简单，但是能够给身体带来的好处实在很多，自重训练动作看着简单，但是却能够有助于增肌，减脂，提升代谢，提高健康水平，维持旺盛代谢，保持身体活力，还 …
每天平板支撑2分钟，坚持一个月，身体会有什么变化？
1个月前平板支撑，一个网红动作，你每次能坚持多久呢？ 如果你一次坚持时间不超过30秒，说明你的核心力量是非常弱的，需要加强锻炼。而研究发现，只需要每天2分钟平板支撑，坚持一段时间，身材就会收获不小的改变。 下 …
高端大气的文案，像水一样干净
1个月前暖暖的书苑 不是看到了希望才去坚持，而是坚持才看到了希望。 所有的为时已晚，其实都是恰逢其时。 合群是生存，孤独才是自由，成年人的世界，深夜疗伤，清晨赶路。 答案在路上，自由在风里，风吹哪页，读哪页。 …
一个人改命最好的方式：坚持跑步
1个月前你是否希望改变自己，遇见一个更优秀、自信的自己？一个人想要改变命运，就要作出改变。而一个成本低、回报率高改命方式，就是坚持跑步。 当一个很少运动的人开启跑步训练，你会发现，坚持跑步并不是一件容易的事情 …
操之过急会败北：100条劝你慢下来的治愈书摘
1个月前一、关于耐心与时间 1. “耐心是一株很苦的植物，但果实却十分甜美。”——德国谚语 2. “时间与耐心。这些需要操练，就像做其他任何事情一样；但即使这样，结果还是不能保证。”——《我在天堂那五年》 3 …
每次跑步6公里，一周跑步4次，会收获哪些好处？
1个月前跑步，是适合大多数普通人的运动，门槛低，只需要一双运动鞋就可以跑起来。你可以选择早起跑步，也可以选择晚上下班后的空闲时间进行跑步。 不过，跑步需要适量，并不是坚持越久效果越好。每次跑步6公里，一周跑步 …
四川4-03——大邑安仁古镇(街道社区)，世界博物馆小镇
2个月前导 语 “坚持人与自然和谐共生，尊重自然、顺应自然、保护自然，推动构建人与自然生命共同体。坚持整体与局部相协调，统筹规划、建设、管理三大环节，统筹城镇和乡村建设。坚持效率与均衡并重，促进城乡资源能源节 …