初夏是阳气渐盛、万物生长的季节，人体新陈代谢加快，容易受暑热、湿邪侵袭。此时饮食需顺应季节特点，调和阴阳，具体建议如下： 一、主食 适宜：大米、米线、年糕（大米制）、少量面食。 二、肉类 适合吃：鸭肉 …
