【罂粟摘要】最小神经肌肉阻滞逆转后急性低氧通气反应的恢复：一项健康非肥胖志愿者的随机对照试验
2个月前最小神经肌肉阻滞逆转后急性低氧通气反应的恢复：一项健康非肥胖志愿者的随机对照试验 贵州医科大学 麻醉与心脏电生理课题组 翻译：周倩 编辑：周倩 审校：曹莹 背景 神经肌肉阻滞剂会抑制外周化学反射。本 …
足跟痛，这2块肌肉的激痛点别忽略
2个月前足跟痛是临床常见的症状，常被归因于足底筋膜炎、跟骨骨刺或跟腱炎。然而，许多患者即使经过常规治疗仍反复发作，这可能与两块常被忽略的肌肉——比目鱼肌和胫骨后肌的激痛点（Trigger Points, Tr …
没有这种食物，你的肌肉将消失！医生：53岁后恢复肌力的7种食物
2个月前你知道吗？从30岁开始，我们的肌肉就开始“悄咪咪”地缩水，每10年大概会流失8%。而到了53岁这个分水岭，如果不重视饮食和运动，肌肉就像被偷偷设了闹钟，说没就没了。 你以为只有健美选手才需要关心肌肉？ …
人到中年，一定要多健身的6个原因
2个月前人到中年，一定要多健身，健身可以选择力量训练跟有氧运动，小编的建议是力量结合有氧，可以取得多个方面的益处，让你受益无穷。 下面小编来告诉你，人到中年要多健身的6个原因： 原因1、人到中年，健身可以提升 …
别信“肌肉流失不可逆”！中老年人8项运动筑牢防护墙
2个月前很多中老年人会有这样的感受：爬两层楼就气喘吁吁，拎个菜篮子走几步胳膊就酸，甚至端杯子时手会不自觉地抖。其实，这不是“老了就该这样”的自然现象，而是肌肉在悄悄流失的信号。更多人会陷入“肌肉掉了就掉了，练 …
无效增肌的10个行为，看看你中了哪些？
2个月前无效增肌的12个行为： 1，重量虚高，动作不标准： 很多健身新手为了装自己很厉害，就会选择超出自身承受力的重量，而动作又不标准，比如卧推耸肩，硬拉弯腰，目标肌肉没有刺激到，反而其他的关节和肌肉更容易受 …
没有这种食物，你的肌肉将消失！医生：55岁后恢复肌力的这些食物
2个月前打开今日头条查看图片详情 五十岁那年，身上的肉开始反叛。胳膊软了，腿也松了，拿个桶都喘。曾经结实的身板，如今像瘪了的气球。 打开今日头条查看图片详情 他没变老，是肌肉先退休了。医生看得摇头，这就是“肌 …
逆转肌肉流失，留住肌肉，如何吃对蛋白质？
2个月前随着健康知识的普及以及审美观的改变，我们越来越意识到肌肉的重要性，它不仅仅是力量的象鼻，更是维持身体正常代谢、塑造并保持良好体型、维护身体健康的关键。然而随着年龄的增长，和不良饮食与运动习惯的养成，肌 …
练肌肉，多吃这几种食物，让肌肉咔咔生长
2个月前想要练出发达的肌肉，不要光练不吃。肌肉的生长需要营养的支持，吃对了才能增长更多肌肉，并且减少脂肪的堆积。 练肌肉的人，三餐多吃这几种食物，让肌肉咔咔生长： 1、鸡蛋 对于健身的人来说，鸡蛋是性价比最高 …
半年瘦40斤后，终于懂了：减肥不吃蛋白质=白减！吃蛋白记住2点
2个月前减肥，你还在不吃肉，每天吃水煮菜吗？ 每天吃素减肥的人，容易导致蛋白质摄入不足，肌肉会流失，气血会越来越差，人变得虚弱，这样的减肥你还不如不减。 肌肉是身体宝贵的组织，会影响一个人的基础代谢值。减肥的 …