揭示锻炼肌肉的4个真相，让你走出误区，涨更多肌肉，更快练出好身材。 真相1：肌肉生长速度是有限制的 为什么增肌周期会比减脂周期长？一个很重要的原因是肌肉生长速度是有限制的，不可能短时间内快速增长。 一 …
李飞是一位中国男演员，他的身材非常健壮，拥有发达的肌肉。他曾经在电影《红海行动》中出演士兵冯程，展现了自己的肌肉魅力。此外，他也是一位健身爱好者，经常晒出自己锻炼的照片和视频，展示他的健康生活方式。 …
