中医：记住这4句话，找穴位比内行还准
7个月前中医穴位理论历经千年沉淀，蕴含着对人体结构的深刻洞察。在看似神秘的穴位定位背后，实则隐藏着四把打开身体密码的钥匙——肌肉的缝隙、骨头的标尺、筋膜的边界、筋腱的交叉。这些不是玄学口诀，而是古人通过长期实 …
运动和营养干预对保留肌肉质量的老年人身体功能受损（功能性肌减少症）的影响：一项随机对照试验（NO,1462）
7个月前肌少症的特征是与年龄相关的骨骼质量、力量和功能的逐渐丧失，增加了不良结局的风险，如死亡率、住院治疗和生活质量下降。最初被分类为肌肉特异性疾病，与虚弱重叠－一种老年综合征，表明多系统脆弱性增加——肌少症 …
提升代谢的方法，坚持8周，让体重咔咔下降
8个月前这6个方法可以提升代谢、加速减脂，只需要坚持8周，你会看到明显的体重变化和体型改善。 1. 选择低GI碳水主食，代替精制碳水 相比于高GI碳水主食，低GI（升糖指数）碳水主食能缓慢释放能量，避免血糖快 …
Duus神经系统疾病定位诊断学-解剖、生理、临床（第8版）— 神经肌肉接头疾病
8个月前重症肌无力：神经肌肉传导障碍时，横纹肌异常疲劳为主要症状。结果引起与负重相关的肌无力，初始时常常累及眼外肌（症状：上睑下垂、复视），因为它们具有特别小的运动单元。病变扩散时出现吞咽困难和与负重相关的以 …
后颈部疼痛相关肌肉激痛点解析～～～颈肩部酸痛，钉死这三块肌肉！！！
9个月前在日常生活中，颈肩部酸痛是很多人常遇到的困扰。长时间低头看手机、电脑前久坐不动，这些不良的生活习惯让颈肩部承受了巨大的压力，而这背后，肩胛提肌、颈夹肌和斜方肌这三块肌肉扮演着关键角色。 当肌肉中的激痛 …
厨房里的宝藏!这种常见药材能让帕金森患者肌肉变灵活、神经放松
9个月前帕金森不仅影响患者的日常生活，还对他们的心理健康产生了巨大影响。目前，虽然西药在缓解症状方面效果显著，但其副作用和长期使用的问题不容忽视。中成药在人类健康保健中的重要性日益凸显，一种常见却常被忽视的药 …
（必学）解剖学-真人模特绘图人体肌肉-伍玉文
9个月前以上课程由毕业于广州中医药大学的伍玉文老师授课 以下图文讲解链接🔗附视频 | 康复治疗学-全身肌肉锻炼-功能解剖 一 头部 （1）胸锁乳突肌：头晕最密切的肌肉 手法：仰头侧边，压住胸锁乳突肌的起点， …
身体慢性缺镁的16个常见迹象
9个月前镁是人体中第四丰富的矿物质。它参与300多种酶反应，是能量代谢、肌肉功能、血压调节、胰岛素代谢、心血管功能、神经传递、神经肌肉收缩等的必要组成部分。 然而，镁缺乏在现代社会非常普遍，多数人存在镁缺乏， …
黄芪加一味煮水喝，活血理气健脾祛湿，改变很多人瘦了而不美的减肥结果！
9个月前大家好，我是蓝豆豆营养师。谈起减肥，很多朋友都会第一时间想到节食和疯狂运动，但有没有发现，即使瘦了，身材却未必好看？这是因为单纯减重可能只是让“大水桶”变成了“小水桶”，没有肌肉支撑的体型依旧缺乏线条 …
大小脸|并非难治
9个月前大小脸指的是脸部左右两侧的不对称问题，多由先天骨性原因、肌肉失衡如单手托腮、长期侧睡、单独使用一侧咀嚼、脊柱侧弯等引发。 01 大小脸危害 YOUTH DAY 1.影响面部对称性、心理压力增加 由于先 …