为啥有人减肥后脾气变差？真不怪他们！
1个月前世界上最苦的事是打工，而比打工更苦的，可能是一边减肥一边打工吧！ 我们身边都有一两个朋友，正试图从 「全脂牛马」 逆袭成为 「脱脂牛马」。 体重变没变不好说，但他们好像变得不开心了： 比如…… 心情会 …
御医派传人谈治疗糖尿病/高血压/五更泻心脏病
1个月前御医派非常讲究治病的程序，也就是七分养三分治。首先，运用乾隆四神汤(云茯苓、川神曲、广陈皮、鸡头米各25g，日一剂水煎频服）；其次，服用食疗肉汤(乌骨鸡汤、鲫鱼汤、牛尾汤、猪蹄皮冻。前三者炖够4小时， …
吃饭时一个小改变
3个月前吃饭时一个小改变，竟能延缓衰老、调节血糖！超简单→ 央视新闻 2025年07月13日 13:24 北京 土豆微信 提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。现代科 …
研究发现,饥饿感会影响基因表达,有助于延缓衰老
5个月前过午不食，是1种传统的养生方法，意思是，不在规定以外的时间吃东西。当代科学研究也发现，与之类似的饮食方法，比如，间歇性禁食，或称限时饮食法，能够起到控制体重、降低代谢性疾病风险的效果。近期的科学研究则 …
瘦了45斤发现：减肥最有效的方法不是运动，而是享受饥饿！
7个月前减肥这件事，每个人都有自己的心得，而小编瘦了45斤，体重从160斤减到115斤，总结的一个结论是：最有效的减肥方法不是运动，而是享受饥饿感。 对于体重基数比较大的胖子来说，运动可能不是最重要的，享受饥 …
减掉30斤后，总结的9个减肥冷知识，大部分人不知道！
1年前1、减肥不是让你长时间忍受饥饿感，而是保持适度饥饿感，三餐要定时吃，每餐要有一半以上是蔬菜，搭配适量主食跟高蛋白食物，保持饭吃八分饱，这样可以控制胃容量，有效控制卡路里摄入，让你可持续的瘦下来。 2、 …
6个控制饥饿感的方法，让体重咔咔下降
1年前减肥期间，我们要学会控制饥饿感，降低食欲，才能控制进食量，让体重咔咔下降。很多人减肥失败就是因为饥肠辘辘、食欲比较旺盛，导致无法管住嘴，身材也不容易瘦下来。 但是，有的时候你并不是真的饿了，才是馋了， …