基础代谢率 – 微精选

3小时前

随着年龄的增长，一般来说，从 30 岁左右开始，基础代谢率每 10 年大约降低 5% – 10%。从40岁或，肌肉的数量和质量每年都会减少8%左右，这往往就是导致身材肥胖，中年发福，以及身 …

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