太极大师的活劲秘诀：每天几分钟的’内脏运劲’，激活身体自愈力！
3个月前打拳要静，动得越静，内越蒸腾，这就对了。河落海干，叫枯竭。游刃有余，叫融通。 运劲如韧针。打太极拳，到了高深阶段，周身没有断点。为何练长劲？抹掉缺陷，让内劲游走周身。这种连绵不断的动态，好似大海波浪， …
打拳要静，动得越静，内越蒸腾，这就对了。河落海干，叫枯竭。游刃有余，叫融通。 运劲如韧针。打太极拳，到了高深阶段，周身没有断点。为何练长劲？抹掉缺陷，让内劲游走周身。这种连绵不断的动态，好似大海波浪， …