【糖尿病】攻克糖尿病第一药——制黄精，稳住血糖不反复 T
4天前生活中，糖尿病患者深受困扰：吃点甜食或主食就血糖飙升、多饮多食还容易饥饿、尿频尿多、体重莫名下降、肢体乏力麻木，血糖反复波动总难控制。 说起调理糖尿病，黄芪、麦冬是大家熟知的药材，但真 …
每日一膳｜在秋冬时节煲一款经典的滋补佳品，特别适合气血不足、倦怠乏力、腰膝酸软、须发早白之人～广东省中医院杨志敏教授推荐
7天前【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。 本期当值医生： 中药讲堂—— 黄精（中） 上回说到， …
黄精玉竹炖乌鸡：立冬后，好好爱自己，从一碗温润的汤开始【跟着中医轻养生｜第015道汤水】
9天前有一种美叫靓汤气色 立冬已过，南方的天气虽然还很暖和，但早晚也有了些许凉意。这时候，顺应时节最宜“藏”，可以通过喝一些适合自己体质的汤汤水水，来藏住身体的精气神。 今天带来的这道“黄精玉竹炖乌鸡”， …
黄精茶这么选！10款喝出好脸色，亲测有效
14天前喝养生茶这些年，我最不缺的就是“踩坑”经历——要么是跟风买的茶包泡三次就没味道，要么是喝了半个月连“润喉”的效果都没有，直到去年开始认真研究黄精茶，才算真正摸到了“喝出好气色”的门道。 很多人买黄精茶 …
黄精才是“抗衰宝”！4组黄金搭配，肺脾肾同养，60岁也有好状态
18天前打开今日头条查看图片详情 ►本文1936字 阅读5分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知 …
益生菌“搭档”黄精皂苷：微胶囊护行，肠道吸收力MAX还能控糖
27天前在追求健康生活的今天，益生菌和植物活性成分成为了功能食品界的“顶流”。东北林业大学的研究团队在《Food Chemistry》（1区，IF＝9.8）发表的“Interaction between la …
重阳蒸制千年味 影像定格非遗魂——第三届韩太医泰山黄精开蒸节启幕
28天前2025年10月29日，正值重阳佳节，第三届韩太医泰山黄精开蒸节在韩太医泰山黄精基地盛大开幕。此次活动延续了对千年非遗九蒸九晒炮制工艺的传承与践行，也标志着本年度韩太医泰山黄精匠心炮制工作正式启动。 …
热烈庆祝第三届韩太医泰山黄精开蒸节圆满收官
29天前2025年10月29日，正值重阳佳节，第三届韩太医泰山黄精开蒸节在韩太医泰山黄精基地盛大开幕。此次活动延续了对千年非遗九蒸九晒炮制工艺的传承与践行，也标志着本年度韩太医泰山黄精匠心炮制工作正式启动。 …
黄精全方位知识指南：从基础认知到科学食用
1个月前黄精，作为药食同源的经典食材，自古便有“仙人余粮”的美誉，既承载着传统中医的滋补智慧，又适配现代人群的养生需求。 本文将系统梳理黄精的基础信息、功效作用、食用搭配、用量禁忌、优质产地及特色食谱，助力大 …
