入冬后多喝汤，这4样一起炖一锅，吃肉喝汤两不误、鲜爽暖心又舒适，我家隔三岔五就要做一次
5天前今天来一锅鲜汤的做法，一道天冷之时我家经常做的一道汤，有肉有蔬菜，汤鲜味美，饭前来一碗暖心开胃又舒适。 主要食材有4样，分别是排骨、海带、莲藕和黄豆，互相搭配提鲜又有好营养，做法也是极致的简单，就是一 …
胡萝卜黄豆豆浆
1个月前胡萝卜跟黄豆的搭配不仅养眼护眼对免疫力也很友好…… 清洗过的胡萝卜半根，苹果少半个。 黄豆25克，小米20克。 胡萝卜切成片备用。 苹果切成块备用。 把清洗过的黄豆小米放入豆浆机。 再把切好的苹果胡萝 …
15道 美味家常菜，简单易做，助你一日三餐
1个月前黄豆烧鲫鱼 食材：小鲫鱼，小米椒，生姜，大蒜子，茄汁黄豆罐头，干辣椒，香葱。 做法： 1、鲫鱼洗净控水，锅烧到很热倒入菜籽油烧至冒烟，下鲫鱼煎制两面金黄，鲫鱼推之一边，下干辣椒姜蒜爆香。 2、沿锅边烹 …
吕淑丽：黄豆人生皆归圆
1个月前【总第267901】 黄豆人生皆归圆 文/吕淑丽 中秋的风染黄大地，目之所及皆是丰收。收割机在田地里来回穿梭，忙着把金黄稳稳地收进粮仓。 今年国庆和中秋假期赶在一起了。那几日更不得闲，地里要忙着收黄 …
张不大爱养生：豆浆的 6 种不同养生做法豆浆做法 01：核桃黑芝麻豆浆食材：黄豆 30g，核桃 25g，黑芝麻 15g，冰糖 10g（控糖人群可省）做法：黄豆提前浸泡 6
1个月前豆浆的 6 种不同养生做法 豆浆做法 01：核桃黑芝麻豆浆 食材：黄豆 30g，核桃 25g，黑芝麻 15g，冰糖 10g（控糖人群可省） 做法：黄豆提前浸泡 6-8 小时，核桃去壳取仁，黑芝麻挑净杂 …
主题:24款养生豆浆的配方和功效以及注意事项
2个月前以下是24款豆浆的食材、重量（干料，适合1-2人）、制作、理论功效，及统一的常见问题。 制作豆浆时，1-2人份建议加 清水600-800ml（可根据对浓稠度的偏好调整：喜欢浓稠选600 …
这才是辣椒酱的正确做法
3个月前辣椒、黄豆、八角、食盐、食用油、花生、白芝麻、花椒、小茴香、桂皮、月桂叶、大葱、姜片、干黄酱、冰糖 具体方法： 1.这里有大约5个小辣椒。将辣椒洗净晾干备用。 2.再泡一些黄豆。 3、泡好后，将黄豆倒 …
跟着小李学养生：紫苏浆这样喝，寒湿感冒“绕着走”总被寒湿、小感冒困扰？试试紫苏浆！7种搭配超实用，大人小孩都能喝，轻松赶跑“陈年寒湿”～一、紫苏黄豆浆—— 温和驱寒10片紫苏叶 50g黄豆，黄豆…
3个月前紫苏浆这样喝，寒湿感冒“绕着走” 总被寒湿、小感冒困扰？试试紫苏浆！7种搭配超实用，大人小孩都能喝，轻松赶跑“陈年寒湿”～ 一、紫苏黄豆浆—— 温和驱寒 10片紫苏叶+50g黄豆，黄豆泡发后和紫苏一起 …
这碗豆浆坚持喝3天，现在每晚都是深度睡眠，睡得超级香！
3个月前喜庆的百灵鸟e 2025-08-13 14:58 哎呦喂！这失眠可把我折腾惨了！大半夜睁着眼看天花板，数羊数到羊都累得躺下了，我还精神得跟个夜猫子似的！ 上星期我妈也不知道咋想的，大老远给我寄来老大一 …
【郁氏文化】难以忘怀的水磨豆腐（文/范俊来 ）
4个月前难以忘怀的水磨豆腐 文/范俊来 在我童年的记忆里，我家的西北角毗邻着一家制作水磨豆腐的手工作坊。每当岁末年初，母亲总会从那温馨的角落里带回几块嫩滑的豆腐。那水磨豆腐的美味，不仅镌刻在我的味蕾深处， …