上周，广州的林姐兴奋地发我一张体重照：“蓝豆豆老师，两周瘦了5斤！最惊喜的是——腰围小了一圈，裤子松了！” 我问她：“这回没节食吧？”她笑：“没啃草，就换了主食——每天吃黑麦馒头。” 为什么是黑麦馒头 …
