秋天，使劲吃这“3种菜”，堪称“天然钙王”，中老年一周吃3次，腿脚灵活不抽筋，比喝牛奶强！
1个月前天一转凉，风也大，我妈前两天就跟我念叨，说感觉腿脚没以前那么利索了，有时候晚上还抽筋。老话总说“人老腿先老”，这天一冷，中老年人补钙的事儿真得提上日程。 很多人第一反应就是喝牛奶，可不少叔叔阿姨一喝牛 …
中医不提倡喝牛奶？真相原来如此！停止这样喝奶否则湿气缠身、脾胃差、阳气悄悄溜走
1个月前不知道叔叔阿姨们有没有经历过这种感受：喝完牛奶会肚子胀得难受，有时还要跑厕所！ 都说喝牛奶能补钙，早起一杯牛奶似乎也慢慢成为了早餐标配，但为什么喝完后肠胃反倒不舒服了呢？ 还有人看见一个说法，中医不提 …
年纪大了要少喝牛奶？医生强调：60岁后喝牛奶，要遵循“3不喝”
2个月前“我年纪大了，是否该减少牛奶的摄入量？”这是许多60岁以上人群的疑问，尤其是随着年龄增长，健康问题逐渐增多，关于饮食的选择也变得更加重要。 对于牛奶的看法，一直以来存在一些争议，尤其是对于老年人群体而 …
孕妇喝牛奶多留心这4个“要点”，也许才能不“白喝”，早知早好
3个月前打开今日头条查看图片详情 打开今日头条查看图片详情 打开今日头条查看图片详情 文 | 神经科健康科普翁博士 编辑 | 神经科健康科普翁博士 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容 …
幼犬不能喝牛奶？养狗后你深信不疑的5个假常识，正在伤害你的狗
4个月前养狗的谣言实在是太多了，很多大家理所当然的常识，其实都是假常识，只要你大胆的尝试了，你就会发现你被骗了。 我不知道为什么很多假常识明明犯了逻辑上的错误，但还是有那么多人深信不疑，今天我就来曝光5个大家 …
上了年纪要远离牛奶？医生怒斥：不怕骨质疏松，3种饮品使劲喝！
4个月前不少人觉得上年纪了得少喝牛奶，避开骨质疏松雷区。医生却直言：骨质疏松不是从乳制品决定的。 常见观点说人老了骨头脆弱就喝牛奶补钙，这是简单了。 真实情况比这复杂得多。有数据说，65岁以上老年人喝牛奶和不 …
中老年人喝牛奶，早上喝还是睡前喝好？建议记好这3个时间段喝
6个月前亲爱的朋友们，今天咱们来唠唠一个很多人都会纠结的问题——牛奶到底啥时候喝最好？是早上、中午，还是晚上？别急，看完这篇文章，你就能找到答案啦！ 一、早上喝牛奶，是“能量加油站”还是“肠胃闹钟”？ 很多人 …