控制体重，做到这4点，让你长期维持好身材！
7天前如何有效控制体重，减少赘肉堆积？减肥的人，做到这4点，可以有效控制体重，让你长期维持好身材！ 第一点、调整吃饭顺序 不同的吃饭顺序会影响你的热量摄入，想要瘦下来，吃饭的时候先吃一份低热量、高纤维的蔬菜 …
长期维持好身材的6个秘诀
1个月前30岁后你会看到，很多同龄人逐渐发胖，出现的小肚腩、啤酒肚、游泳圈，比毕业的时候体重多了20-30斤，发福的样子 看起来显老很多。 而小编长期体重不超过100斤，被身边很多同龄人羡慕，认为我是不易发胖 …
长期维持好身材的6个行为
2个月前随着年纪的增长，身体各方面机能会退化，身体代谢水平会逐渐下降，身材就容易逐渐发胖。而想要维持好好身材，需要平时的自律。 长期保持好身材的6个行为，看看你能做到几个？ 行为1、很少吃零食 你会发现，平时 …
这谁顶得住嘛！唐艺昕这身材，这才是尤物啊！
3个月前唐艺昕，这个在娱乐圈中备受瞩目的名字，每当提及她，人们总会不由自主地联想到她那令人惊艳的身材。她的身姿曼妙，曲线玲珑，仿佛天生就是为了舞台而生。今天，就让我们一起欣赏这位尤物的魅力，探讨她那让人顶不住 …
爱国连梦：自律，好身材，美美哒
4个月前
街拍出片我悟了！9个姿势技巧，拍出迷人好身材，低调又上镜
5个月前街拍不是随便一站就能好看，尤其是想拍出自然氛围感与好身材，更要讲究姿势和角度。普通人想要拍得漂亮，穿搭、动作、光线、背景需要互相配合。今天就给大家分享9个低调出片技巧，实用又上镜，学起来，轻松拍出迷人 …
超模杰奎琳：争议与辉煌并存，时尚传奇的别样绽放！
1年前那个从德国小镇杀出来的超模杰奎琳·纽鲍尔吗？这姑娘的故事，那可真是比电视剧还精彩！ 咱先从她那让人惊掉下巴的完美身材说起。杰奎琳可不是一般人，她有着 184cm 的高挑身材，那大长腿，简直能当滑梯使。 …
7个自律行为，让你“长期维持好身材”！
1年前7个自律行为，让你“长期维持好身材”！ 1、饮食清淡一点 不要吃各种外卖、零食、宵夜的过度加工、高热量的食品，而要定时吃三餐，三餐要多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白，才能有效降低热量摄入。 学会低油盐、 …