气排球场上，真正高手的8个“不做”
23天前人生如同一座球场，方寸之间，既能映照出我们的激情与活力，也能折射出我们的修养与品格。 正如作家梭罗在瓦尔登湖畔的感悟：“一个人的高贵，并非超越他人，而是超越过去的自己。” 在气排球这项集智慧、协作与汗 …
【夜读】跑起来，人生真的不一样
3个月前唤醒健康，释放情绪 嘿，朋友！你喜欢跑步吗？跑步时，有人喜欢独自戴上耳机，伴着音乐与心跳的节奏前行；也有人选择与三五好友结伴而跑，在交谈与笑声中拉近彼此的距离。 跑步的魅力，就在于它简单而纯粹：不挑地 …
汗如雨下不是热！中医警告：这种“无味虚汗”在悄悄耗干你的身体
5个月前提到夏天，脑子里闪过的第一件事情是什么？ 有人说是冰爽的西瓜，有人说是阳光海滩，但是有一件小事就在我们身上天天发生，在夏天的时候尤为猛烈那就是——出汗。 出汗是体内进行代谢的一种方式，受气温影响，为了 …
【我为您唱一首歌】好想去找你
5个月前学会放手，就是放手那些不再属于我们的东西，放手那些阻碍我们前行的枷锁。有智慧的人，懂得和过去告别，迎接每一个新的开始。挣脱过去，才能重新做回自己。 《红枣树》任妙音 澳大利亚治愈音乐家(托里·奥康纳) …
每日必读：能量满满、句句入心的金句文案
6个月前01 努力从不是表演： 敷衍的汗水换不来期待的掌声， 潦草的过程写不出理想的结局。 真正的成长，藏在每个全神贯注的瞬间里。 02 人生不是通关游戏， 没有瞬间登顶的秘籍。 把理想拆解成每日的坚持， 用 …