三伏天气越热，越要吃这3种水果！补气血润津液、赶走寒湿，舒舒服服过夏天
5个月前原创爱吃的沐沐爱吃的沐沐 这几天出门，感觉空气都烫脸！早上七八点的太阳🌞都觉得热，厨房里忙活一会儿，衣服都能全湿透。（妈妈们夏天做饭辛苦了🌹～） 出汗多，身体里的水分（津液）加速流失。贪凉喝冷饮、吹空 …
“寒湿”最怕这样吃姜，从现在起吃到三伏，借助天地阳气，逼出陈年寒湿
5个月前俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。 夏季吃姜是最好的，到了秋天就不宜吃了（这里指的是日常养生吃姜，受寒感冒吃姜以及日常做菜除外）。 “春生夏长”，夏主长。 夏天外界的阳气旺盛，人体的阳气也从里 …
1次通阳胜过100次补阳！送你一个古方，通达阳气，赶走寒湿
5个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢的话点赞、收藏、加关注，每日为您分享健康小知识！评论区期待留下您的观点，共同讨论健康之道！ 有 …
夏天最养人的一个习惯，不是晒背泡脚！每天睡前5分钟，补阳散寒、化开寒湿淤堵
6个月前今天郑州的天气像坐过山车，前一秒暴雨倾盆，后一秒烈日当空。 这种「断崖式温差」最要命 —— 高温让毛孔张开，空调冷风、冰镇西瓜趁机钻空子，寒湿邪气顺着皮肤腠理直捣黄龙，好多人最近都出现了这些症状： …
一个生阳能手，煮水喝，让阳气充盈，湿气无踪，不输紫苏艾叶！
6个月前大家好，我是小吴医生，你是否经常感到手脚冰凉、精神不振？身体素质是否也比别人差很多？要是这样的话，就多半就是阳气亏虚，寒湿内蕴导致的。 有这种体质的人，在寒冷的环境下，会更加难受，稍不留神，没做好保暖 …
一杯中医减肥水，升阳、暖脾胃、清寒湿，减掉肚子肥，半年掉了80多斤
6个月前减肥｜为什么你明明吃得少，却越“裹”越厚？ “蓝豆豆，晚饭只吃一根黄瓜，怎么肚子还是像抱了热水袋？”——门诊里，10 个胖姑娘 7 个怕冷。中医一句话点破：寒湿未去，脂肪当被。 体内阳气像空调开到 1 …
纵横《伤寒论》——少阴病的针灸治疗
6个月前今天我们来跟随吴老师学习少阴病的针灸治疗。 第304条 少阴病，得之一二日，口中和，其背恶寒者，当灸之，附子汤主之。 【注释】 口中和：指口中不苦、不燥、不渴，无异常感觉。 【释义】 本条提出阳虚寒湿 …
夏至阳气最旺却最容易虚！分享3步秘诀补足阳气、赶走寒湿！
6个月前家人们好，我是吉亚宁。 【夏至】这一天，6 月 21 日，是一年之中白昼时间最长的一天，也是阳气达到极致的关键时节。 一到夏至，全国各地的温度都高达35℃以上，但此时我们的阳气却都虚浮在体表，五脏六腑 …
一碗养鼻汤 好物，呼吸终于畅快了
6个月前被鼻炎支配的痛，谁懂啊！！每年4-5月、9-10月，还有空调吹久了，我就像被按下了“鼻塞开关”：早上一睁眼就狂打喷嚏，纸巾堆成小山；晚上躺平后鼻子像被水泥糊住，只能张着嘴呼吸，第二天嗓子干到冒烟；出门 …