【直播课件合集】2025 三伏养生全攻略，借天力补阳气、排寒湿、强体质
2个月前家人们好，我是吉亚宁。 今年这个 “超级版三伏天” 太特别了 —— 闰六月让夏阳之气延长到 8 月 22 日，还是木火之年，补阳排寒湿的效率比往年高好几倍，听着就想赶紧抓住机会调理。这不，我把直播里的 …
每天一小把，拔出寒湿病根！趁着三伏天赶快用，止痛抗炎还能提高免疫力
2个月前本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。 内容整理自：CCTV生活圈、黄穗平说脾胃 在连绵不断的雨水中，我们即将迎来立秋与末伏。雨水多，湿气重，外湿引 …
越祛越湿的雷区！这4种网红祛湿方，寒热体质吃错=毒药
2个月前你以为红豆薏米水是祛湿神药？北京中医药大学数据显示：70% 祛湿失败的人，都是因为用错方子！ 今天，我要撕开网红祛湿方的伪装 —— 为什么有人喝薏米水喝到胃痛，有人用艾灸祛湿反而长痘？文末有̵ …
虚不受补，进补上火，来碗开路汤就行啦！
3个月前❤️开路汤，轻松排寒湿基础汤❤️ ❤️❤️身体不通，越补越堵，很多人进补却忽略体内湿气，越补越上火。 ❤️❤️教你一个小方法，先喝3天开露汤，清理体内的寒湿。 ❤️❤️方法很简单，葱根带须带皮，配上生 …
今日中伏，不论男女，都要以坐月子的态度来养生，为家人收藏
3个月前作者 ：儒风君 2025年7月30日到8月8日，正值中伏。 常言道：“入夏无病三分虚。” 夏日里，在高温作用下，人体新陈代谢加快，消耗增多。 而中伏期间，暑湿最为蒸腾，阳气皆浮于体表，内里更为空虚。 …
【扶阳药对少阳篇】草果、槟榔、厚朴：达原饮中三焦膜原的祛湿三杰
3个月前西南火神讲中药 《黄帝内经·灵枢·经脉》曰：’三焦者，水谷之道路，气之所终始也。’夫三焦网膜，如网络遍布周身，包裹筋骨肌肉，为津液运行之通道，若寒湿盘踞于此，则膜原壅滞，六经气 …
中医：夏天吃对姜，脾胃暖了、湿气没了，皮肤还透亮！
3个月前今年夏天的太阳着实有点毒辣，还未入伏，南方地区的气温就已经直逼40℃，再加上多雨的天气，又闷又热，大部分时间都离不开空调风扇。 办公室、商场内冷气嗖嗖地吹，晚上睡觉更离不开空调，时间久了，各种问题就开 …
探寻健康本源：解密寒湿与温度养生之道
3个月前在追求健康的道路上，我们常常探寻疾病的根源。其实，许多疾病的发生与寒湿息息相关，人体免疫力下降后，寒气趁虚而入，寒生湿，湿聚成凝，进而导致经络淤堵。当细胞无法得到血液滋养，就可能发生坏死变异，从瘤 …
三伏天气越热，越要吃这3种水果！补气血润津液、赶走寒湿，舒舒服服过夏天
3个月前原创爱吃的沐沐爱吃的沐沐 这几天出门，感觉空气都烫脸！早上七八点的太阳🌞都觉得热，厨房里忙活一会儿，衣服都能全湿透。（妈妈们夏天做饭辛苦了🌹～） 出汗多，身体里的水分（津液）加速流失。贪凉喝冷饮、吹空 …
“寒湿”最怕这样吃姜，从现在起吃到三伏，借助天地阳气，逼出陈年寒湿
4个月前俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。 夏季吃姜是最好的，到了秋天就不宜吃了（这里指的是日常养生吃姜，受寒感冒吃姜以及日常做菜除外）。 “春生夏长”，夏主长。 夏天外界的阳气旺盛，人体的阳气也从里 …