破壁机里的抗炎密码：每天一杯喝出轻盈！痘肌 乳糖不耐福音！
3个月前1. 海盐杏仁奶｜喝出坚果香的高级感 ✅食材：巴旦木30g（提前泡一夜）、去核椰枣2颗、燕麦10g、蜂蜜10g、海盐1小撮、清水400ml ✅做法：泡好的巴旦木+燕麦放入破壁机，加椰枣、蜂蜜、海盐和水 …
1. 海盐杏仁奶｜喝出坚果香的高级感 ✅食材：巴旦木30g（提前泡一夜）、去核椰枣2颗、燕麦10g、蜂蜜10g、海盐1小撮、清水400ml ✅做法：泡好的巴旦木+燕麦放入破壁机，加椰枣、蜂蜜、海盐和水 …