过午不食是真的？研究发现：晚饭早于这个时间，衰老慢、疾病少
1个月前打开今日头条查看图片详情 小陈最近迷上了一种“古法养生”方式——过午不食。每天中午吃完饭后，他会严格控制自己不再进食，连晚饭都省了。 起初，他觉得精神状态还不错，甚至感觉身体轻了不少。但一个月后，他开 …
研究发现,饥饿感会影响基因表达,有助于延缓衰老
7个月前过午不食，是1种传统的养生方法，意思是，不在规定以外的时间吃东西。当代科学研究也发现，与之类似的饮食方法，比如，间歇性禁食，或称限时饮食法，能够起到控制体重、降低代谢性疾病风险的效果。近期的科学研究则 …
北京协和发现：过午不食可改善血糖，血糖高的人可以不吃晚饭吗？
8个月前“轻断食” 以其周期性节食的核心理念，在全球范围内掀起了一阵热潮。不少人怀揣着瘦身减肥的美好愿望，纷纷尝试通过不吃晚饭来达成目标。与此同时，北京协和医院的一项研究成果，宛如一颗重磅炸弹，在糖尿病群体中 …