容易抑郁、焦虑的人，都有这1个不太健康的习惯，一定注意！
2天前焦虑和抑郁总会相伴而生，就像一对双胞胎。 当你被焦虑盯上，身上总会带些抑郁的影子，而患上抑郁，多数情况下也总伴随焦虑症状的发生。 不知道你有没有发现，你之所以容易焦虑、抑郁，是因为思维方式的问题——过 …
人生建议：永远不要过度拯救他人
17天前一个能让你活得更爽的人生建议——不管你多么可怜、在乎、担心、深爱一个人，都不要去过度拯救他！ 因为他可能不需要你的拯救，最后反而是你先把自己感动了。 更要紧的是你自己的心理健康，在你过度去拯救他人的同 …
永远不要过度操心你的孩子和你的父母，你所有的操心基本上都是徒劳。因为每个人都有自己的修行，经营好自己，才是你一生的使命！
1个月前对子女过度操心，实则是无形负担 “授人以鱼不如授人以渔。” 看着孩子蹒跚学步时，我们总忍不住伸手搀扶；看着他们面对难题皱眉时，我们又习惯性地把答案递到面前。可这样的 “操心”，就像一次次把钓好的鱼塞进 …
千万不要过度体检？医生再三提醒：55岁后，这5种体检或会害了你
1个月前2025-09-05 12:40·健康快科普 “体检不就是为了预防疾病、早发现早治疗吗？怎么还可能害了自己？”这是很多人听到“过度体检”时的第一反应。但现实远比我们想象的复杂。 在某公共场所，一位年过 …
不要过度在意你的孩子
1个月前老话说：“儿孙自有儿孙福。” 父母疼孩子是本分，但太放在心上，反而可能害了他们。 真正为孩子好，不是事无巨细的安排，饭喂到嘴边，路铺到脚边。 而是该让他们自己试试，摔了跤自己爬起来，做错事自己承担。 …
操心最耗心血！一个中成药心脾肾一起补，心血足睡眠稳，焦虑拜拜
2个月前在现代社会，快节奏的生活和高压力的工作让许多人每天都处于高度紧张的状态。从清晨睁眼开始，就操心工作上的任务是否能按时完成、项目会不会出现问题；回到家中，又担心家人的健康、孩子的学习。操心孩子的学业成绩 …
小心！当身体出现这几个症状，意味着你过度训练了
2个月前小心！当身体出现这几个症状，意味着你过度训练了，需要及时做出改变，健身强度或者运动时长，否则可能越练越伤身！ 症状1、健身后精神疲惫，影响工作效率 在正常的健身训练后，经过合理休息，身体疲劳感会逐渐消 …
人生中最常犯却极易被忽视的30种错误
2个月前人在一生中反复犯错，背后是认知、习惯和环境的叠加结果。 以下是基于心理学、行为经济学和大数据研究，可以总结出最常见的30类错误： 1. 短视决策：过度关注眼前利益，忽略长期后果。 2. 情绪化反应：愤 …
干这4件事，比纵欲过度还伤肾！身体出现6个迹象，当心肾出大事，别再视而不见
3个月前肾脏作为人体的“净化工厂”，每天24小时不间断地工作，将血液中的废物、多余盐分和水形成尿液排出体外，是一个极其重要的器官。 但偏偏，很多人在日常生活中会做出许多伤害它的事情，让它渐渐不堪重负，出现“故 …