李氏砭法 | 砭调肩颈痛
2天前“以后再难受了就来刮痧，可不自家在家处理了，背部两次刮痧，彻底解决了我的背痛，肩部的不舒适已经明显缓解了。这么多年，太受罪了，没办法了自己就拔罐，拔的地方全是出的水泡！当时缓解了，之后就又不舒服。以前 …
面部9经络疏通教程，刮痧板正确使用步骤
1个月前✅刮痧拨筋的作用： 1️⃣ 促进液循环：加速面部肌肤循环，改善膳黯沉，肌肤透亮有光泽 2️⃣ 水肿消除：林巴排去毒素，消面部浮肿，不再“包子脸” 3️⃣ 紧致提拉：刺激弹性纤维、胶原蛋白生成，面部轮廓 …
刮痧、艾灸、推拿、拔罐到底该怎么选？
1个月前刮痧作为老祖宗的“人体疏通大师”，受到越来越多年轻人的青睐。肩颈僵硬刮一刮、胃胀胃痛刮一刮、头晕恶心刮一刮……现代人的小毛病，一块刮痧板就能救？刮痧到底怎么刮？哪些人不能刮？这届年轻人爱上的中医养生该 …
处暑节气–刮痧艾灸清余暑、解秋乏、贴秋膘（学习笔记）
2个月前一、处暑节气 “处，止也，暑气至此而止矣。–《月令七十二候集解》 处者，暑之退藏;禾登者，生之成实。 暑热渐消、秋意初显。 二、处暑三候 一候 鹰乃祭鸟：鹰捕猎鸟类，陈列如祭； 二候 天地 …
艾灸后补阴~抑郁刮痧~打呼噜治疗
2个月前1️⃣艾灸后疲惫，该怎么补阴？ 《素问》中说，阳化气，阴成形，艾灸属纯阳之法，如果艾灸的时间在一个小时以上，阳气生发太过，耗伤胃阴，建议喝点米汤，银耳汤，黑豆乌梅汤，莲藕汁等滋阴的汤水，以补充胃中津液 …
55岁男子刮痧后瘫痪！医生苦劝：这3类人不适合刮痧，风险太高了
4个月前“最近怎么觉得有些腿脚无力，连走路都不太舒服了？”张先生看着镜中的自己，突然觉得有些不对劲，55岁的他，平时工作繁忙，长期坐在办公室里，背部和肩颈处的肌肉常常会有不适。 于是，听说刮痧能够有效缓解这些 …
基地总结：拍痧中不同的出痧代表身体啥情况？
4个月前我们日常在刮痧、拔罐、拍打的时候，甚至只是用手一挠一揪，或用嘴巴给孩子一吸，都会出痧，这些痧有时是红红的，有时是黑黑的。 小朋友吸出的痧 痧与普通的瘀血很像，可是透过现象看本质，却发现两者有着本质的区 …
《应痧图刮痧法》作者专访 传承与创新传统刮痧技艺
5个月前中华传播通讯社山东临沂讯（特约记者 秦元彬）在当今快节奏的生活中，人们对健康养生的关注度日益提升，而传统中医外治法更是备受青睐。其中，刮痧作为一种古老而有效的疗法，正逐渐焕发出新的生机。近日，有幸与《 …
经常刮刮背，有助调畅一身气血
7个月前时至仲冬，万物归藏，正是养生的关键时刻。特别是对于呼吸系统疾病的患者而言，寻找有效的调养方法以安然过冬显得尤为重要。此时，不妨试试中医刮痧疗法。 何为刮痧疗法？ 刮痧疗法是中医常用的外治法之一，在经络 …