系统整脊基础-骨盆错位的影响
11天前骨盆是脊柱生物力学结构整体及其重要的一部分，是上半身重力向双下肢传导的支点，因此骨盆任何部分的错位（如骶髂关节旋前/旋后、耻骨联合上下错位、骶骨点头/仰头等）都会导致脊柱的生物力学异常，进而引发一系列 …
腰椎曲度异常的临床评估与康复思路
24天前一、正常腰椎曲度概述 ①腰椎生理曲度为先天形成，呈向前凸的弓形，是脊柱正常的生物力学结构。 ②该曲度在维持人体姿态、缓冲压力及分布负荷方面具有重要功能。 二、腰椎曲度异常的类型及影像学表现 1. 曲度 …
骨盆创伤的血管内治疗：介入放射学的观点
24天前骨盆创伤(Pelvic Trauma)约占所有骨损伤病例的3%，这类损伤多见于年轻患者，且整体损伤严重程度评分（ISS）较高。由于出血量大、止血困难及合并伤的存在，死亡率居高不下，据报道介于5 …
【综述】骨盆骨折出血控制：你需要知道内容
26天前J Trauma Acute Care Surg Volume 99, Issue 3，2025 骨盆骨折引发的严重出血死亡率高，需及时治疗以优化预后。初步评估应聚焦于止血复苏、放置骨盆约 …
站桩总没进步？5 个关节辅助功法，帮你打通身体瓶颈
1个月前打开今日头条查看图片详情 先说说这些辅助功的核心作用：不是让你练出多大劲，而是帮你 “解锁” 关节的活动范围，让胯能转、脊能摇、肩能开，后续站桩时身体才能 “松而不垮、整而不僵”。所有动作都不用复杂器 …
慢性腰痛的评估和康复思路分享
1个月前本文来源：肌骨力学笔记 核心原则:聚焦软组织源性慢性腰痛（排除急性损伤、椎间盘突出、关节突关节/韧带病变及神经根卡压） 二、慢性腰痛分类与处理 (一) 活动性疼痛 ⑴ (二) 静息性疼痛（诱因→生物力 …
每天这样躺着抬腿100次，腹部又瘦又紧实，还能改善盆底肌松弛！
2个月前瑜伽，以其独特的特定姿势、正念和放松技巧的结合，可以帮助释放骨盆底肌肉的紧张加强核心，并紧实腹部。 瑜伽对骨盆底的益处包括: 打开今日头条查看图片详情 肌肉放松和减少紧张:瑜伽体式通常包括拉伸和加强附 …
长短腿评估分析和康复思路分享
2个月前一、定义与分类 1. 结构性长短腿： ①先天/后天性下肢长度差异（如发育异常、创伤、骨关节炎致关节挛缩） ②测量金标准：仰卧位测量髂前上棘至内踝距离（需排除骨盆旋转干扰） 2. 功能性长短腿: …
PRI人体运动链模式：右承重状态下的生物力学分析
2个月前一、核心模式定义 1. 右承重模式（Right Weight-Bearing Pattern） ①身体重心分布于右侧下肢，形成系统性姿势代偿链： ②右链（UB链）：骨盆后倾→腰椎屈曲→肋骨内旋下沉→肩 …
神经卡压｜腰骶丛
3个月前腰骶丛为下背部、腹部、骨盆和下肢提供神经支配。它从下段脊柱走向骨盆侧壁的过程中，有一些特定区域容易发生卡压。这些卡压可能会以临床上可预测的症状表现出来，具体取决于受累的神经。然而，更多时候，它们表现为 …