警惕！这项检查费钱又坑娃，别给孩子做了
17天前进入冬季后，孩子们晒太阳、运动都变少了，爸爸妈妈担心宝宝会不会缺钙，生长发育是否正常。 听说骨密度检查能直观反映孩子的骨骼发育情况、钙的含量？很多家长在后台咨询是否有必要做？结果靠谱吗？ 不少检查过的 …
中国常见的10种增加骨密度食物
1个月前
【转载】研究发现：增加骨密度最好的运动，竟然不是跑步和走路？是什么？
1个月前2025-10-28 21:30 有时候你以为自己做对了，其实正绕了个远路。比如你觉得每天走路一万步、偶尔慢跑几公里，骨头应该够结实了吧？但骨密度这事儿，真没你想得那么简单。 越来多研究开始指向一个让 …
学医后才知道，增强骨密度别靠散步游泳，这类运动效果更猛！
1个月前► 本文1776字 阅读4分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就 …
学医后才明白，增强骨密度最好的运动，不是散步游泳，其实是它
1个月前医事茶馆 2025-08-01 13:12三甲医院内科医师 你可能以为，骨头变硬、骨密度变高，靠的是散步、游泳、泡牛奶？学医之前我也这么想。但学医之后我才明白一个让人意想不到的真相：增强骨密度最有效的 …
我国有上千万人做骨密度检测！医生：查一次骨密度，或管十年无碍
1个月前我国每年有超过一千万人接受骨密度检测，这个数字听起来像是健康焦虑的体现，但这背后藏着一个更值得关注的现实：骨质疏松已经成为我国中老年人群中最被忽视、但后果极其严重的慢性病之一。 它不像高血压、糖尿病那 …
中国增加骨密度的十种食物
2个月前
【骨质疏松防治全攻略】检测 干预，一文全搞懂！
2个月前骨质疏松是一种骨骼“隐形杀手”，让骨头逐渐变脆，骨折风险悄悄上升。想要守护骨健康，检测和科学防治缺一不可！今天就带大家从检测到干预，全面了解骨质疏松防治知识。 一、骨质疏松检测方法大揭秘双能X光骨密度 …
中国增加骨密度的十种食物
2个月前
运动=最好的投资！
3个月前当黑哥 看完下面 真人试验 黑哥可以 非常明确的说： 运动，就是当下，最好的投资。 上面这个试验，找了18个65岁的老年人。 对他们进行了5个月的身体状态监测。 第一阶段，每周学一个招式。每次2个小时 …