喝茶会加速钙流失？医生提醒：若想骨骼强健，6种饮食习惯尽早改
14天前大山医生健康笔记 10月31日三甲医院重症医学科医师 随着年龄的增长，骨骼健康成了许多人关注的重点问题。特别是对于中老年人来说，骨密度的下降和骨质疏松等问题，已经成为日常生活中的一部分。 而在众多导致 …
中国人有204块骨头，而外国人有206块，这是为何？
1个月前“人体骨骼的’数量之谜’，实为一部书写了三百年的科学认知进化史。” 关于中国人与外国人骨骼数量差异的说法，在网络上流传甚广，甚至在一些早期的生物学课本中也有所体现。这个说法并非空穴来风，但 …
揭秘太极拳“气沉势沉”高阶，蓄势待发柔快转变隐藏的势态真相
2个月前太极拳的“气沉势沉”，绝非表面的肢体下沉或呼吸粗重，而是一套融合骨骼力学、内气调控与神经感知的高阶体系。其核心在于通过“骨沉如铁，气涌如潮”的复合势态，实现蓄势时的深度储能与发劲时的瞬间释放。本文将从 …
医生：镁是孩子天然“增高器”，常吃4种食物，孩子发育晚也不怕
2个月前长不高这事儿，家长比孩子还着急。一量身高，别人家孩子“蹭蹭”往上窜，自己家的像被“钉”在地板上，纹丝不动。补钙？早就补了。晒太阳？也天天不落。可别忽略了一个常被“边缘化”的关键营养元素——镁。它不是“ …
肾虚：被忽略的 “骨骼调节器”
3个月前你是否也曾有过这样的困惑：明明每天都在补钙，却还是频繁出现腰酸背痛的症状；关节一活动就 “咔咔” 作响，上下楼梯时更是疼得直皱眉；家里老人明明坚持喝牛奶，却还是难逃骨质疏松的困扰…… 其 …
被忽略的“骨骼卫士”，维生素K2会是下一个明星原料吗？
3个月前骨骼是人体内最坚固的矿物质，它能保护内脏器官，为肌肉提供支撑，保持身体的平衡。骨骼健康是一个人整体健康的重要组成部分，贯穿生命全周期：儿童期是骨量积累的关键窗口；孕期和哺乳期是母婴骨骼代谢的特殊阶段； …
20种现已灭绝的生物图片，带你穿越回远古时代，史前巨兽大公开！
3个月前在45亿年的地球历史长河中，无数奇特生物曾繁盛一时又悄然灭绝。这些远古巨兽的骨骼、牙齿和足迹化石，成为我们窥探史前世界的唯一窗口。今天让我们共同探索这些令人难以置信的史前生命形态。 托龙的头骨，白垩纪 …
一位部队卫生员谈人体结构【一】
4个月前作者：潘长宏（文学之都居士） 2025年度8月24日 人体的总体结构由以下几个大的方面组成；这是来自本人曾在部队里的笔记所收藏 一、骨骼系统；二、消化系统；三、循环系统； …
溶骨性和硬化性骨肿瘤病变
4个月前博雅 ｜博雅影像百科｜ 孤立性溶骨性病变. 孤立性溶骨性病变记忆口诀：FEGNOMASHIC Fibrous dysplasia（纤维结构不良）,是一种骨骼发育异常病变，表现为正常骨组织被纤维组织所替 …