喉咙不舒服？快喝这8道茶饮，清热下火还润喉！
2天前很多容易上火的食物，加上这两天天气开始转凉，喉咙立刻开始不舒服。这几天天煮了润喉下火的茶饮喝，尤其是最后一种，每天当作开水来喝，润喉的效果非常显著。这8道茶饮的用料做法都很简单！ 【红薯雪梨枸杞糖水】 …
对眼睛最好的食物不是猪肝，而是这4种食物！多吃预防老花
5天前提到护眼的食物，大部分人能想到猪肝，它富含维生素A，但也有一个问题就是猪肝的胆固醇较高，中老年人代谢慢、血脂高，相对来说不是最好的选择！ 想要保护眼睛，该吃什么呢？可以从补肝、养血、滋阴、抗氧化几方面 …
萎缩性胃炎患者，每天喝一碗汤，修复胃黏膜，萎缩逆转，便宜又实用！
5天前大家好！我是周迎春，广州公立三甲医院医生，从事胃肠病临床工作40年。很多患者查出萎缩性胃炎后，多数都伴有脾胃虚弱的表现。 其实就是中焦脾胃虚弱，运化无力，越来越多的水液在中焦聚集，日久生成痰湿。这些痰 …
黄芪跟它是“两口子”，10月开始泡水喝，养肝又护肾，免疫力慢慢恢复！
6天前前几天，我在社区做养生讲座时，碰到小王。她一边搓着手一边说：“美玲，最近早晚温差大，我总觉得浑身乏力，容易感冒，肚子也老是不舒服，有没有什么简单的方法能帮身体暖和、补气血？” 我立刻想到了平时自己泡的 …
🥯馒头新吃法｜越吃越美！养颜补气血必备
15天前【越吃越美！9款古法补气血馒头配方】✨ 馒头也能吃出好气色！🍙 古方食养·气血双补·简单易做 每天一款·养出红润脸蛋💖 👇九款养生馒头配方 请收好👇 🌹红枣枸杞馒头 红枣+枸杞切块揉入面团 经典补血组 …
红枣和莲子是绝配，吃了3天真的管用，每天都憨憨大睡，回家试试
16天前“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”——这句话火了好几年，可你知道吗？比起单一的枸杞，有一种“黄金组合”更懂中国人的胃：红枣+莲子+桂圆。凌晨1点的追剧党、加班到深夜的打工人、带娃睡不好的宝妈，几乎都喝 …
中医推荐:4款养生茶，适合中国女生的养生茶
25天前靠喝老中医推荐给我搭配的4款中药奶茶，才发现，女人漂亮都是喝出来 做法简单，每一款我都超爱！！ 味道一点都不输奶茶店 ！ 低卡好喝无负担！ 建议所有女生人手一杯！ 各位美女对号入座，秋冬天来一碗必暖乎 …
枸杞泡水喝，身体会有怎样的变化？中科院研究揭秘
26天前一大早，社区的健身广场热闹非凡。王阿姨像往常一样，拎着保温杯坐在长椅上，拧开杯盖，淡橘色的枸杞在杯中微微漂浮。邻居孙大爷见状，忍不住问：“王姐，你这枸杞天天泡，真有那么神吗？都说’养生’得 …
养好肝山药 大枣 枸杞生姜
1个月前
马蹄水居然有这些功效，大部分的人都不知道！
1个月前马蹄，又名荸荠，它不仅口感清脆，营养丰富，还蕴含着丰富的药用价值。 马蹄水富含维生素C、膳食纤维、矿物质和抗氧化物质，具有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿的功效。对于经常感到口干舌燥、咽喉不适的人群来说， …