去年练了这套功法三个月，就得了诺奖🙊
17小时前hi，这里是三七不加糖～✨ 有没有觉得，有时候睡很久还是累？ 其实不是缺觉，是身体的气血“卡”住了。 今天分享10个老祖宗传下来的养生功法， 动作温和，练完却像充了电一样精神！ 一起来解锁吧～ 🌿八段 …
古道功法：神技性命功
4天前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
一种鼻部揉按的小功法及鼻中隔的重要性
9天前天气转凉，昨晚睡得很差。先是被凉醒两次，上了两次厕所。于是将电暖气打开，结果口鼻都很干燥，梦里都是想要喝水但又喝不上。 从乱七八糟的梦中醒来后，马上喝水，但鼻子还是堵塞。 看看表，已是4点多。因为5点 …
九转天筋功，扫除眼疾的护眼功法（建议立马练习）
11天前不要轻视这个小功法，如果眼睛有近视，老花，视力衰退是非常好用的。其他的眼睛问题也肯定有效的。每天花点时间坚持练习，很多地方这个教学是收费的。所以希望大家能好好珍惜，也真心希望这个功法能帮助到有需要的人 …
身弱之人适合练什么养生功法，快看！
16天前脾胃虚弱？阳气不足？气虚易疲？情绪郁结？元气亏虚？心神不宁？ 怎么养生？邹老师今天给大家聊聊养生功法，快点赞收藏起来（左👈滑图片可以查看） ✅「八段锦」，温和调理，增强消化力。 ✅「金刚功」助你升发阳 …
身弱之人适合练什么养生功法，快看！
16天前脾胃虚弱？阳气不足？气虚易疲？情绪郁结？元气亏虚？心神不宁？ 怎么养生？邹老师今天给大家聊聊养生功法，快点赞收藏起来（左👈滑图片可以查看） ✅「八段锦」，温和调理，增强消化力。 ✅「金刚功」助你升发阳 …
古传五禽戏
1个月前五禽戏是一种传统健身功法。 五禽戏通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态与神韵，使人体在运动中与自然界达到和谐统一。每一种戏法都力求形似神更似，不仅锻炼身体，更在精神上追求一种超脱与自由。 第一节起 …
道家秘传·补亏正法（师传法诀）
1个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
内家·采气图：六合四门八风三田（滋补元气）
1个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …