这6种食物不甜，但升糖很快！糖尿病患者一定要少碰！
5个月前在日常生活中，很多人认为“甜”的食物才会导致血糖升高，而不甜的食物就一定对血糖影响小。 其实这是一个误区。事实上，判断一种食物是否容易引起血糖波动，并不能仅靠味道来判断，而是要参考科学的指标——血糖生 …
糖友分享：是这样吃面条的，对血糖没有啥影响！
6个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。 糖尿病患者最怕什么？就是血糖飙升！可偏偏，很多人又离不开主食，尤其是面条。 面条到底 …
唤醒沉睡的胰岛细胞：让血糖回归平衡，重燃生命希望！
7个月前被“封印”的胰岛细胞，能否逆风翻盘？ “糖尿病是终身的慢性病”——这句话曾像魔咒般困住无数患者。但最新科学研究发现，2型糖尿病患者的胰岛β细胞并非完全死亡，而是处于“休眠”状态！通过科学的饮食、生活方 …
减脂期水果怎么吃？减脂期水果红黑榜！这样吃瘦更快！
7个月前🍑减肥=拒绝水果？错❗️学会吃才是王道👇① 量先行：每天 200-350 g，两只拳头就打住，别让甜蜜悄悄变脂肪。② 挑低 GI：苹果🍎 蓝莓🫐 柚子，升糖慢、饱腹久。③ 拒当“果汁机”：纤维被打散＝ …
黄瓜是糖尿病的“催命符”？提醒：若想要血糖稳定，多吃这3物
8个月前当 “黄瓜是糖尿病的催命符” 这一观点出现时，许多人第一反应便是质疑。但也有部分糖尿病患者心生恐惧，毕竟在控制血糖的艰难道路上，任何风吹草动都可能让他们草木皆兵。有人觉得黄瓜口感清甜，想当然地认为其含 …
64岁男子因血糖过高死亡，医生提醒：这3种素食，糖友需尽量少吃
1年前“都让你别吃米饭，你偏不听，这下可好了！” 李奶奶陪着老伴做体检。结果，老伴居然查出来了高血糖。这可把李奶奶惹急了，李奶奶想到自己之前多次劝说李爷爷不要吃米饭，陪着自己吃面条，但李爷爷就是不听，于是不 …
低蛋白高碳水化合物饮食是长寿饮食，我们可以放心的喝含糖饮料了？——长寿饮食方法（三）
1年前上一篇关于长寿饮食的文章我们讲到了，低蛋白质，高碳水化合物的饮食是有益于代谢健康的长寿饮食。糖也是一种碳水化合物，那么，我们是否真的可以开启高碳水化合物的饮食方式，放心喝含糖饮料了？ 我们通过这篇文章 …