减肥，要从生活的多个方面入手，做到3个戒，2个坚持，给身体创造热量缺口，让体重持续下降。 减肥，做到3个戒，避免脂肪的堆积！ 1、戒糖油混合物 日常饮食中，很多糖油混合物（高糖+高脂肪的食物组合）的热 …
