肝最喜欢的一花一果，建议秋季睡不好的人要多吃，调肝、疏肝、养肝！肝好一切都好
3个月前原创悦儿食光悦食家 大家有没有发现？压力大、心情差，或是生了闷气之后，晚上总翻来覆去睡不着？其实这不是偶然，是肝在“发出信号”！ “肝藏魂”，要是肝气堵着、肝血不够，魂就没法安稳待在肝里，自然睡不踏实 …
肝血越多，睡眠越好！常吃这3道“养肝菜”，滋补肝血，安神助眠
3个月前凌晨两三点总醒、翻来覆去难入睡、早上起来还觉得累——你是不是也被这样的睡眠问题缠上？别总怪压力大，或许是身体在提醒你“肝血该补了”！中医常说“肝藏血、血养神”，肝血就像“睡眠的营养液”，肝血足了，心神 …
90%人都不会知道的真相，肝血只要不虚，压根就不会有肝郁！
4个月前肝郁是什么？不是你想象中的“火气大”，也不是“脾气差”那么简单。中医眼里，它是一种气机不畅、情志不舒的状态。而你不知道的是，它的根源，常常不是气滞，而是血虚。 这不是绕口令，也不是玄学。是中医里最被误 …
肝好肾就好，肝肾同调才是王者，一个中成药，双管齐下，肝通肾强
4个月前很多人一感到乏力、腰酸、欲望下降，第一反应就是：“是不是肾虚了？” 于是各种“补肾”的食疗、保健品纷纷上阵。可惜用了一堆，效果微乎其微，甚至越补越烦躁、越补越睡不好。问题出在哪？ 说句实话：很多人的“ …
一个传承千年的养肝血中药疗方，帮助您重获婴儿般安稳睡眠。
4个月前一、肝血不足的典型表现：从失眠到亚健康的警示信号肝血虚损在身体上会呈现一系列特征性症状。最突出的表现就是入睡困难、睡眠浅、多梦易醒，这类失眠往往伴随凌晨1-3点（肝经当令时段）异常清醒。患者白天常出现 …
精血“见底”全身垮！一个中成药，从肾到肝，从精到血，全调好了
5个月前“人老先老肾，肾虚身体垮”，这句俗语道出了中医对人体健康的深刻认知。精血作为人体最根本的物质基础，一旦亏虚，不仅会导致腰膝酸软、头晕耳鸣等典型症状，更会引发全身多系统功能衰退。现代人长期熬夜、压力过大 …
人上了年纪，肝血常出问题！常喝“一物”泡的茶，补肝养血 养肾固精
5个月前随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，尤其是肝脏的功能往往开始减弱。中医理论中，肝血被认为是维持健康的重要元素之一，它不仅有助于滋养身体各部位的机能，还在调节情绪、促进睡眠等方面发挥着关键作用。 然 …
肝血越少肾越虚，牢记一个小药丸，大补肝肾，柔肝养血
6个月前打开今日头条查看图片详情 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。 深夜十点，忙碌了 …
睡到半夜总是醒，多半是肝血不足，一个中成药，肝和肾都补上
6个月前半夜易醒、睡眠质量差是困扰许多人的常见问题。从中医理论来看，这种情况往往与肝血不足、肝肾阴虚密切相关。肝藏血，主疏泄，当肝血亏虚时，魂不守舍，就会导致睡眠浅、易惊醒；而肾藏精，精血同源，肝肾相互滋养， …
一味让人“深睡”的中药，养肝补血，比失眠药管用，再顽固的失眠也得服气！
6个月前你是不是也会经常失眠？睡不踏实？前半夜睡得挺香，凌晨2、3点准时醒来？或者翻来覆去睡不着，一晚上顶多睡4、5小时，早上起来脑袋晕乎乎直犯恶心。 中医认为，这多半是肝在“闹脾气”！肝藏魂，魂就像心里那盏 …