五脏虚怎么补？推荐老中医的【五个日常养护法】
1个月前中医讲，肝气疏泄、心气运血、脾气升清、肺气宣降、肾气藏精，五脏之气可以转化为推动和维持脏腑经络进行生理活动的能量。 所以，养好五脏之气才能润泽全身，延年益寿。 今天，百草君分享你一些补足五脏之气的简单 …
方法很“土”，但是补气血很快，做好这3步，气血蹭蹭往上涨
2个月前大家都说补气血很重要，但是很多人发现自己不管吃了多少药，气血还是补不上来，整天觉得累，没力气，脸色发黄，嘴唇也没有血色。要是你也气血不足，跟着我做好这三步，保证你气血蹭蹭的往上涨！ 第一步，疏肝气。气 …
柴胡舒肝丸用对了，让你肝气通，脾胃强，眼睛明亮，睡眠也更香了
2个月前打开今日头条查看图片详情 最近总是情绪易怒、晚上睡觉翻来覆去、眼睛干涩、食欲也不怎么好？去医院检查吧，没什么大毛病；不去吧，身体又总觉得别扭。这种“查不出病，但就是不舒服”的状态，中医里有个好听的名字 …
崩拳一击通肝经：形意拳中最直接的“解郁”密码
2个月前打开今日头条查看图片详情 你是否经常——情绪压抑易怒？胸胁胀痛不适？感觉能量堵在体内无法释放？ 形意五行拳中的崩拳，正是传统武学中专门“疏肝解郁”的直达法门。 形意拳谱云：“崩拳似箭，属木通肝”。一个 …
五脏与季节的对应之道：《黄帝内经》的新解读，说透养生精髓
3个月前国学经典，与君共赏 点击上方 [儒风雅集] 关注我 【01】 肝主春，足厥阴少阳主治，其日甲乙， 肝苦急，急食甘以缓之。 【释义】 肝属木，与春季相应，主疏泄生发。若肝气过亢（苦急），则需甘味食物（ …
肝最喜欢的一花一果，建议秋季睡不好的人要多吃，调肝、疏肝、养肝！肝好一切都好
3个月前原创悦儿食光悦食家 大家有没有发现？压力大、心情差，或是生了闷气之后，晚上总翻来覆去睡不着？其实这不是偶然，是肝在“发出信号”！ “肝藏魂”，要是肝气堵着、肝血不够，魂就没法安稳待在肝里，自然睡不踏实 …
精:肝气堵、胸胁胀？柴胡疏肝丸4种搭配，对症才管用！
3个月前柴胡疏肝丸是中医里“疏肝理气”的常用药，核心作用是把“堵在心里的肝气”理顺，就像给紧绷的“情绪管道”松绑。但临床上，“肝气不舒”很少单独出现，常跟着脾胃差、血瘀、痰湿等问题，所以得根据具体症状“搭配用 …
这种水果，秋天要多吃，堪称水果界的逍遥丸，越吃肝气越顺，脾胃越强
3个月前最近，侯老师身边不少老朋友抱怨： “侯老师，这两天心里老是憋闷，不知道为什么，总是叹气。” “我最近胃口不好，吃点油腻的就反酸。” “天气一凉，晚上睡不好觉，老翻来覆去。” 其实，这些问题在中医眼里， …
肝气郁结的真正根源，其实在于肺气，送你张仲景“润肺疏肝”方
3个月前大家好，我是中医柳兴印。生活的压力、日常琐事，都会让人劳心伤神，所以很多人都有肝气郁结的问题，比如有胸闷、肚子胀、爱叹气、闷闷不乐、烦躁、嗓子有异物感等等。 打开今日头条查看图片详情 对于肝气郁结，很 …
长期失眠和肝脏有关系吗？对肝脏的危害大吗？
3个月前经常失眠可能是肝有问题，比如肝火旺盛、肝气郁结等，也有可能与气血不足等原因有关，应当及时到正规的医院就诊治疗。 1、肝火旺盛： 通常是由于肝气不舒，郁久化火引起的，患者会因为肝火扰心，而出现胸胁胀痛、 …