坚持这5个动作作，白发恢复90%
3天前1.搓两肋 双手在两肋部来回搓30次，肋部是肝经经过的地方，对肝气郁结导致的胸胁胀痛、情绪低落、唉声叹气有帮助。 2.双手托天 双手往上提时吸气，上托时呼气，憋气10秒，重复做5次。 3.揉地筋 脚趾 …
这一颗小小的丸子，竟把“脾胃虚”和“肝气郁”一网打尽？
3天前在一次体检后，52岁的张女士向医生倾诉着自己的困扰：明明年初还活力满满，怎短短几个月就变得疲惫焦躁、腹胀纳呆？医生却不意外：“这就是典型的’肝郁脾虚’。” 肝气郁结、脾胃虚弱，不是一种简单 …
技法篇 | 舌象分析带教医案实录第16-17讲（附4张舌象图片）
8天前作者：二木 复盘笔录：累计第1388期 导言：文中舌象分析以小案例的形式分享，大部分都是当天看诊的舌象，有些由于时间遗忘或拍舌过多导致错乱，未能形成反馈案例，文中提供的辨证及处方思路自行验证即可。 第 …
睡前这么推揉肝经100次，肝净了，脸才能干净！
8天前大家好，我是梁医生。 你有没有过类似的情况：脸上色斑越来越重，肤色要么蜡黄要么惨白，怎么调都没效果。或者总爱发火，一点小事就烦躁，还总觉得肚子胀、睡不好。其实这些问题，很多都和 “肝经不通” 有关。 …
肝脏好不显老，3个中成药，肝气舒、肝血足、肝火无
10天前名老说医 弘扬中医文化，分享中医健康知识 263篇原创内容 公众号 “肝脏不好，未老先倒”，不少人觉得这是夸大其词，可在我从医几十年的经验里，这话一点不虚。肝脏就像咱们身体里的 “大管家”，负责藏血 …
行医多年，我想对胆囊息肉患者说一句肺腑之言：“胆囊息肉，其实就是肝堵上了！不把肝气捋顺，息肉难消！”
10天前胆囊息肉 其实就是肝堵住了 不把肝气捋顺，息肉难消！ 大家好，我是中医李静。从医三十余载，我接诊过的胆囊息肉患者不计其数。每次看到患者因B超单上的“息肉”二字焦虑不安，或因右上腹隐痛、腹胀、消化不良反 …
五脏虚怎么补？推荐老中医的【五个日常养护法】
11天前中医讲，肝气疏泄、心气运血、脾气升清、肺气宣降、肾气藏精，五脏之气可以转化为推动和维持脏腑经络进行生理活动的能量。 所以，养好五脏之气才能润泽全身，延年益寿。 今天，百草君分享你一些补足五脏之气的简单 …
方法很“土”，但是补气血很快，做好这3步，气血蹭蹭往上涨
15天前大家都说补气血很重要，但是很多人发现自己不管吃了多少药，气血还是补不上来，整天觉得累，没力气，脸色发黄，嘴唇也没有血色。要是你也气血不足，跟着我做好这三步，保证你气血蹭蹭的往上涨！ 第一步，疏肝气。气 …
柴胡舒肝丸用对了，让你肝气通，脾胃强，眼睛明亮，睡眠也更香了
1个月前打开今日头条查看图片详情 最近总是情绪易怒、晚上睡觉翻来覆去、眼睛干涩、食欲也不怎么好？去医院检查吧，没什么大毛病；不去吧，身体又总觉得别扭。这种“查不出病，但就是不舒服”的状态，中医里有个好听的名字 …
崩拳一击通肝经：形意拳中最直接的“解郁”密码
1个月前打开今日头条查看图片详情 你是否经常——情绪压抑易怒？胸胁胀痛不适？感觉能量堵在体内无法释放？ 形意五行拳中的崩拳，正是传统武学中专门“疏肝解郁”的直达法门。 形意拳谱云：“崩拳似箭，属木通肝”。一个 …