睡不好，记住身上3扇“门”：一个养肝、一个强肾、一个促睡眠
4个月前很多人睡不好，其实不是从“脑子”开始的，而是从“身体”某个部位的失调开始。 打开今日头条查看图片详情 中医说“夜卧早起，无扰乎阳”，但现代人习惯性熬夜、久坐、焦虑，仿佛每晚都在与自己的身体对抗。 “身 …
很多人睡不好，其实不是从“脑子”开始的，而是从“身体”某个部位的失调开始。 打开今日头条查看图片详情 中医说“夜卧早起，无扰乎阳”，但现代人习惯性熬夜、久坐、焦虑，仿佛每晚都在与自己的身体对抗。 “身 …