🍂立秋后喝着这个~皮肤像打了水光又透又亮
1年前最近换季觉得身上紧绷绷的，我就知道又到喝银耳羹的季节啦！秋季干燥，🫁主皮毛，多吃一些润🔥的食物，银耳滋润，山药健脾胃，茯苓去湿，杏仁美☁️喝起来细腻顺滑，甜味也是刚刚好~秋季来一碗真的很滋养皮肤，喝完 …
入秋轻断食食谱，2个月掉秤15-25斤，适合120-160斤的人
1年前入秋，是容易贴秋膘的季节，这个时间也是减肥的好时期。很多人稍不注意，就会在秋冬长胖好几天，你怎么才能避免囤肉，成功瘦下来呢？ 下面这一份入秋轻断食食谱学起来，2个月就能掉秤15-25斤，适合120-1 …