深蹲作为健身中的经典的复合动作，深受广大健身爱好者的欢迎。它不仅是锻炼臀腿的经典增肌动作，也是减脂塑形过程中的常见动作，可以说，不管是增肌、减脂还是塑形，深蹲都是在日常训练过程中不可缺少的动作之一。 …
