寿命比较短的男性，通常会有5个“特点”，希望你一个也不占！
2个月前最近看到网上一个新闻，有的人40岁多就心梗猝死，主要原因是熬夜、过劳，饮食不健康，摄入太多高脂肪、高糖分食物，导致身体透支了健康，我还刷到了一个长寿老人，活到百余岁，跨越了2个世纪，见证了多个时代。 …
为什么说减肥的尽头是提升代谢？
2个月前肥胖，是体脂率超标的一种表现，很多肥胖的人，大都患有代谢疾病，这意味着他们摄入的食物无法被高效吸收，产生的代谢废物会堆积在体内，给身体带来不适。 减肥，是一场与脂肪的对抗赛。然而，减肥的人会发现，发胖 …
消肥胖
2个月前
肥胖药物热潮下的“肌肉保卫战”
3个月前减掉 20 公斤体重很振奋，但如果其中一半来自肌肉呢？当 Ozempic、Mounjaro 带来减重奇迹时，隐藏的风险也浮出水面。越来越多药企盯上了“护肌”新赛道，试图在减脂的同时保住力量。这不仅是医 …
抗性淀粉通过重塑肠道微生物助力肥胖治疗
3个月前读书报告 Seminar report 内容概览 1. 抗性淀粉通过重塑肠道微生物助力肥胖治疗 2. 胆汁酸介导的细胞内胆固醇转运促进肠道胆固醇吸收和NPC1L1循环 01 抗性淀粉通过重塑肠道微生物 …
文献分享 | 揭示与肥胖代谢健康相关的脂肪群体
3个月前大家好，今天跟大家分享一篇题为Unveiling adipose popul ations linked to metabolic health in obesity（揭示与肥胖代谢健康相关的脂肪人群 …
自带“防癌体质”的人，有这10个特征和习惯！哪怕占3个就是赚到
3个月前有些人天生自带“防癌体质” 研究发现 拥有这10个特征和习惯的人 癌症风险大大降低 看看你中了几个？ 癌细胞最“讨厌”1个身材 匀称的身材 《自然》子刊《自然-通讯》2023年发表的研究表示，超重或肥 …
40年中医师推荐3款减肥古方，肥肉自己跑，月瘦6-10斤！
3个月前大家好，我是中医孙勤国。 在中医看来，肥胖的出现和脏腑功能失调（尤其是脾、胃、肝、肾）、痰湿在身体里堆积、气血运行不畅等情况关系很大。 针对不同的体质和问题类型，我们常常用会用不同的方子来调理，今天不 …
肥胖多是湿气重，建议多吃这3菜，去湿气、健脾胃，肚腩不发愁！
3个月前你有没有注意过一个现象：有些人吃得并不多，甚至比你还清淡，可肚子却一天天鼓起来；而有些人三餐照常，爱吃点小油小肉，却偏偏不长肚腩。 这不是天赋异禀，也不全是代谢问题，而是体内一个常被忽视的因素在作怪— …