经络通了，全身轻松！8道通络方 2个“防堵法”，通气血调五脏，告别亚健康
3小时前经络，如同人体内部的高速公路，气血在其中川流不息。它们连接着身体的各个脏腑、组织和器官，形成了一个复杂而有序的网络。 《黄帝内经.灵枢》中讲到人体经络：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通 …
为啥你凌晨总醒？原来肺气 “空” 了！太渊穴找对 3 步，一觉到日出！
18天前凌晨三点，万籁俱寂，窗外的月光刚漫过窗台，您是不是又准时睁开了眼？翻个身想再睡，可脑子清明得很，听着墙上挂钟的滴答声，熬到天蒙蒙亮才迷迷糊糊合眼——这样的日子，是不是已经缠了您好一阵子？ 今天我来化身 …
如何让你练的八段锦“效果翻倍”？
1个月前练八段锦别瞎练！看懂每个招式的“靶向”原理，效果翻倍！ 1. 两手托天理三焦 原理：像伸懒腰一样拉伸脊柱，刺激督脉，激发贯穿上中下的“三焦”气机。 效果：打通全身气血通道，改善循环，消除疲劳，为后续练 …
五腧穴：合穴穴位功能和配伍
2个月前每条经脉都有自己的五输穴，十二经脉分布在膝关节以下的5个特定穴即井、荥、输、经、合穴，称五输穴，简称“五输”。合计60个穴位，在临床治疗中应用广泛。 古人把经气在经脉中的运行比作自然界之水流，认为具有 …
为什么有的人一到凌晨就咳嗽？
3个月前在生活中，很多有咳嗽经历的人深有体会，在每天凌晨 3 点到 5 点的时候，会咳得非常厉害，白天又没事了，这是为什么呢？ 因为这个时间是十二时辰里的寅时，肺经当令，肺在这个时候承接肝所收藏的血液，进行统 …
肺经上的五输穴，连刮3天，肺气足了，咽喉也润了，结节也能消
3个月前秋季肺病高发期 秋季，易感外邪，耗损肺气。此时，是肺部疾病的“高发期”，像慢阻肺、慢性支气管炎、哮喘、咽炎等症….. 中医讲：肺主气、司呼吸，主宣发肃降，通调水道。如果肺气不足，宣发和肃降 …
别再只拍肺经了！这个“内线穴”才是肺气根本之钥
3个月前肺为“娇脏”，最怕外邪侵袭、气机不畅。 拍打肺经，图的是“宣发通络”，但我们却忽视了一个事实：肺气运行不只靠一条“外线”肺经，而是要“内外兼顾、上下通调”。 《素问·六节藏象论》言：“肺者，气之本。” …
简单让你认识穴位
3个月前穴位分分类，就组成了各个经脉。咱们一条一条的描述一下。手太阴肺经，起于锁骨下中府穴，经过手臂内侧，终于大拇指少商穴。阴经和阳经区别也挺明显，阳经走外侧，阴经走内侧，胳膊和腿都是这样。在家养生，其实了解 …
今天小郎中给大家带来一份重磅干货！花了大半个月功夫才整理出来的——80个最常用针灸穴位大全！
4个月前咱们学中医的都知道，穴位就像身体的开关，找准了位置，轻轻一按一针，就能调理全身气血。这份资料涵盖了肺经、大肠经、胃经、脾经、膀胱经等十多个经络的要穴，每个穴位都详细标注了精准定位、主治病症、操作方法和 …
李乘中医痤疮医案精选（一）肺经风热，上蒸于面证的辨治与速效方案
4个月前李乘中医痤疮医案精选（一） 肺经风热，上蒸于面证的辨治与速效方案 “哎，这人脸上啊，最是’门户’之地。今儿说的这红疙瘩、小脓包，根子就在咱这’华盖之脏’——肺！是它里头R …