仅两周不运动，肺活量就会骤降！两项研究：女性肺活量20岁达顶峰，男性在23岁，此后便开始下降，中年坚持每天1小时运动方可“维稳”
13小时前还记得学生时代体能测试里的“肺活量”项目吗？那大概是整套测试中最轻松的一环——深吸一口气，对着吹嘴尽力呼出，看着仪器上的数字不断攀升，直到脸憋得通红。对于当时正值青春年华的我们来说，这个数字似乎总能轻 …
还记得学生时代体能测试里的“肺活量”项目吗？那大概是整套测试中最轻松的一环——深吸一口气，对着吹嘴尽力呼出，看着仪器上的数字不断攀升，直到脸憋得通红。对于当时正值青春年华的我们来说，这个数字似乎总能轻 …