在暴汗与坚持中淬炼生命的哲学
21天前在钢筋水泥构筑的现代都市森林里，人们总在寻找一种既能强健体魄，又能滋养心灵的生活方式。而跑步，这个看似简单的双脚交替运动，却蕴含着深刻的人生智慧，它不仅是强身健体的良方，更是一场漫长而充满意义的 …
超级发酵食物开菲尔菌，轻松实现酸奶自由
1个月前今天推荐一个不用酸奶机就可以自制酸奶的神奇东西——开菲尔酸奶菌。 开菲尔酸奶菌中有多达30种不同的益生菌，含有多种营养成分，对肠道非常友好，缓解便秘、腹泻，调节血脂，增强代谢，帮助减肥。是一种特别好的 …
从营长到装甲集团军司令只用了三年，二战德军装甲男爵曼托菲尔
1年前钻石双剑银橡叶骑士铁十字勋章是二战德国最高的军事荣誉之一，是在1941年设立。整个二战时期德军中只有27人获得该荣誉，随便伶出来一个都是名气冲天的人物。而今天我们要介绍的是该勋章第24位获得者，被誉 …