数名院士呼吁冠心病患者停止食用，比甜食还粘血管，趁早撤下餐桌
25天前一则消息让不少心脏病患者坐不住：数名院士呼吁——有一种食物，比甜食还容易让血管变“粘”，冠心病患者最好立即撤下餐桌。 人们本来以为甜食已经够伤血管了，却没想到还有更隐蔽的“杀手”。到底是什么食物，让专 …
减肥，要做到这5个戒，一定要戒戒戒戒戒
1个月前减肥，就需要自律，远离一些不健康、高热量、容易发胖的食物，就能降低热量摄入，体重自然会咔咔下降。 减肥过来人分享：做到这5个戒，体重自然会降下来： 1、戒掉“隐形糖” 你以为只有蛋糕、奶茶、可乐中含有 …
医生告诫：一旦确诊冠心病，千万别碰这些食物，避免心脏再受损
1个月前心脏病不是“一下子来的”，也不是“忽然就走的”。 很多人在确诊冠心病之后，第一时间改药、改生活、开始定期复查，却很少有人认真去问一句：嘴里吃的东西，和心脏之间到底有什么关系？ 等到复查时指标没降下来、 …
“霸王茶姬们”，尴尬了
2个月前看完网易财经的一篇测评，手上的奶茶，突然不香了。 8月25日，网易财经发了一篇文章： 大概意思是他们送检了喜茶、蜜雪冰城、茉莉奶白、霸王茶姬等8个茶饮品牌的产品。 结果，这8个品牌糖和钠含量普遍偏高。 …
炒菜多久，温度多高，反式脂肪酸会暴增？如何避免反式脂肪的危害？
2个月前提起反式脂肪酸，你脑海中浮现的可能是一包包薯片、炸鸡、方便面，或者那些包装上醒目标注“0反式脂肪酸”的零食。 你也许会自信地认为，只要远离这些加工食品，在家自己做饭，就能把反式脂肪酸拒之千里之外。 …
5种零食已经被儿科医生拉入黑名单，很多家长还天天给娃吃
4个月前文｜莹妈 所谓的零食就是孩子在一日三餐之外吃的食物。而零食的选择也是非常重要的，一些不健康的零食，可能会伤害到孩子的身体。 协和儿科医生李时望就提到：有5种零食很多家长经常给孩子吃，但是已经被儿科医生 …
饱和脂肪、不饱和脂肪和反式脂肪，谁的危害大？该如何选择？
4个月前 饱和脂肪、不饱和脂肪和反式脂肪，谁的危害大？该如何选择？ 滑动查看更多 在日常饮食中，脂肪是不可或缺的营养素，为身体提供能量，维护细胞结构和功能。然而，不同类型的脂肪对健康的影响也有很大差异 …
食品标签上的“零反式脂肪”是什么意思？
1年前在一些预包装食品的标签上常见这样的标识：“零反式脂肪”或“不含反式脂肪酸”。反式脂肪就是反式脂肪酸，为什么要强调“零”或“不含”呢？ l 首先，我们来认识一下，什么是反式脂肪酸？ 目前，我们的 …