张不大爱养生：豆浆的 6 种不同养生做法豆浆做法 01：核桃黑芝麻豆浆食材：黄豆 30g，核桃 25g，黑芝麻 15g，冰糖 10g（控糖人群可省）做法：黄豆提前浸泡 6
4天前豆浆的 6 种不同养生做法 豆浆做法 01：核桃黑芝麻豆浆 食材：黄豆 30g，核桃 25g，黑芝麻 15g，冰糖 10g（控糖人群可省） 做法：黄豆提前浸泡 6-8 小时，核桃去壳取仁，黑芝麻挑净杂 …
103岁老中医亲授：黑豆豆浆五步法，喝出毛囊黑色素再生
9天前老人常说“黑色入肾”，黑豆就是养肾的好食材，再搭配不同的谷物坚果，营养更全面。第一款先试试“三黑豆浆”，食材就3样：黑豆30克、黑芝麻20克、黑米15克。提前把黑豆和黑米泡4小时，黑芝麻不用泡，一起放 …
老中医亲授：黑豆豆浆4种做法，喝出毛囊，黑色素再生！
9天前前阵子梳头一掉一大把，发缝都能塞下两根手指，头顶还冒出好几根白头发，急得我到处问办法。 老中医说：“别瞎用生发水，不如回家磨黑豆豆浆喝，坚持俩月，毛囊能养起来，黑色素也能慢慢补。” 还特意给我列了4种 …
入秋后！4款养肝豆浆，喝出透亮肌，熬夜党告别爆痘眼干
9天前入秋之后，昼夜温差一拉大，熬夜的“副作用”好像都变本加厉了。前阵子追《地球超新鲜》，被李乃文老师的魔性表现笑到凌晨，转头隔天起来照镜子，脸颊爆痘、眼干发痒，再啃个辣翅解馋，简直是把“爆肝”写在了脸上。 …
🌰秋天栗子豆浆|健脾胃|强肾气|增强免疫
19天前秋风一起，就把🌰板栗扔进破壁机！ 1️⃣板栗百合豆浆 2️⃣板栗黑豆黑米豆浆 3️⃣板栗南瓜豆浆 4️⃣五红板栗豆浆 5️⃣板栗黑豆豆浆 6️⃣板栗红豆豆浆 7️⃣板栗小米黑米豆浆 8️⃣板栗花生豆浆 …
12款入秋必喝豆浆米糊 | 营养又暖胃，一周不重样！ （附教程）
19天前入秋啦，天气渐凉，早餐来一碗暖暖的豆浆或米糊，既营养又暖胃，一天都元气满满！今天给大家整理了12款超级适合秋天喝的豆浆米糊，简单易做，快收藏起来吧！ 01 核桃花生小米糊&胡萝卜小米糊 花生4 …
主题:24款养生豆浆的配方和功效以及注意事项
29天前以下是24款豆浆的食材、重量（干料，适合1-2人）、制作、理论功效，及统一的常见问题。 制作豆浆时，1-2人份建议加 清水600-800ml（可根据对浓稠度的偏好调整：喜欢浓稠选600 …
菜谱详情页
1个月前菜谱大全 黑芝麻花生豆浆 79482浏览 · 219做过 用料 黑芝麻 适量 红皮花生 适量 黄豆 适量 清水 1200ml 白糖 适量 做法 1.准备好食材 2.倒入豆浆机内 3.加入1200ml清 …