18款秋冬破壁机食谱香浓丝滑(下)
1天前🌈秋天的早晨、天气转凉，早点来一碗米糊、豆浆再合适不过啦，超适合早餐的破壁机食谱来了，一个月不重样，香浓丝滑，款款好喝，全家都炒鸡喜欢哦！ 以下是18款的制作方式，家里有破壁机的可以做起来噢。 ✅七、 …
女人抗衰喝它！7款黑芝麻豆浆养发去纹，99%人不知道
9天前三胎晴妈育儿经 2025-10-16 14:58 女人别错过！7款黑芝麻豆浆喝对了，抗衰还养发，99%人不知道 总觉得皮肤干到掉屑、眼角纹悄悄冒、头发一梳就掉？其实不用囤贵价护肤品，一杯黑芝麻豆浆就能 …
洋洋食养日记：【养生黄金豆浆】黑豆是个宝，多吃身体好！5款经典搭配，营养翻倍💪1️⃣ 黑豆 黑米 花生三黑组合，补肾乌发，早餐来一碗元气满满！2️⃣ 黑豆 薏米 绿豆祛湿双雄遇上清热绿豆，夏天…
10天前【养生黄金豆浆】黑豆是个宝，多吃身体好！5款经典搭配，营养翻倍💪 1️⃣ 黑豆+黑米+花生三黑组合，补肾乌发，早餐来一碗元气满满！ 2️⃣ 黑豆+薏米+绿豆祛湿双雄遇上清热绿豆，夏天喝它清爽解暑 3️ …
张不大爱养生：豆浆的 6 种不同养生做法豆浆做法 01：核桃黑芝麻豆浆食材：黄豆 30g，核桃 25g，黑芝麻 15g，冰糖 10g（控糖人群可省）做法：黄豆提前浸泡 6
15天前豆浆的 6 种不同养生做法 豆浆做法 01：核桃黑芝麻豆浆 食材：黄豆 30g，核桃 25g，黑芝麻 15g，冰糖 10g（控糖人群可省） 做法：黄豆提前浸泡 6-8 小时，核桃去壳取仁，黑芝麻挑净杂 …
103岁老中医亲授：黑豆豆浆五步法，喝出毛囊黑色素再生
20天前老人常说“黑色入肾”，黑豆就是养肾的好食材，再搭配不同的谷物坚果，营养更全面。第一款先试试“三黑豆浆”，食材就3样：黑豆30克、黑芝麻20克、黑米15克。提前把黑豆和黑米泡4小时，黑芝麻不用泡，一起放 …
老中医亲授：黑豆豆浆4种做法，喝出毛囊，黑色素再生！
21天前前阵子梳头一掉一大把，发缝都能塞下两根手指，头顶还冒出好几根白头发，急得我到处问办法。 老中医说：“别瞎用生发水，不如回家磨黑豆豆浆喝，坚持俩月，毛囊能养起来，黑色素也能慢慢补。” 还特意给我列了4种 …
入秋后！4款养肝豆浆，喝出透亮肌，熬夜党告别爆痘眼干
21天前入秋之后，昼夜温差一拉大，熬夜的“副作用”好像都变本加厉了。前阵子追《地球超新鲜》，被李乃文老师的魔性表现笑到凌晨，转头隔天起来照镜子，脸颊爆痘、眼干发痒，再啃个辣翅解馋，简直是把“爆肝”写在了脸上。 …
🌰秋天栗子豆浆|健脾胃|强肾气|增强免疫
1个月前秋风一起，就把🌰板栗扔进破壁机！ 1️⃣板栗百合豆浆 2️⃣板栗黑豆黑米豆浆 3️⃣板栗南瓜豆浆 4️⃣五红板栗豆浆 5️⃣板栗黑豆豆浆 6️⃣板栗红豆豆浆 7️⃣板栗小米黑米豆浆 8️⃣板栗花生豆浆 …
12款入秋必喝豆浆米糊 | 营养又暖胃，一周不重样！ （附教程）
1个月前入秋啦，天气渐凉，早餐来一碗暖暖的豆浆或米糊，既营养又暖胃，一天都元气满满！今天给大家整理了12款超级适合秋天喝的豆浆米糊，简单易做，快收藏起来吧！ 01 核桃花生小米糊&胡萝卜小米糊 花生4 …