张文宏：冬季气温较低，吃降压药的患者，千万要注意6个事项
9天前气温一降，血压就“跟着上蹿”。很多人以为降压药吃了就万事大吉，其实在冬季，情况远比你想象的复杂。 一位60多岁的高血压患者，秋天时血压控制得挺好，但进入冬季后，他开始频繁头晕、心悸，甚至出现胸闷症状。 …
这种“补血果”，冬天吃它胜过参，这样煮水喝，清热、生津、补脾胃
11天前最近，大量甘蔗新鲜上市，在超市、菜市场都能看到它的身影。 民间有“冬吃甘蔗胜过参”的说法，由此可见，冬季吃甘蔗是能大补的。 今天，我就来讲讲冬季给孩子吃甘蔗有什么好处，以及如何用甘蔗来缓解冬季常见的小 …
“补阳第一名”是它！冬季抓紧吃，气血通阳气足，整个冬天不怕冷
11天前“补阳第一名”被发现！冬季抓紧吃，阳气足了，气血通了，冬天不怕冷了，温暖过冬 冬季到来，气温下降不少，早晚就更加寒冷了，在这样的天气里，我们的身体会面临更多挑战，也需要更多的热量来抵御严寒。 特别是一 …
【写实抒怀】眼下进入一个冷嗖嗖寒冬季
12天前日子里愈来愈隆冬，小雪节气过去一天，清晨起来阳光灿烂，出户外没有穿冬衣，最高气温又上升了白天尽然升到20℃，感觉真的是有点回光返照。果不其然刮起一阵阵风，天际线上空气对流刮来不少落叶，院门外人行道上那 …
冬季最强【补肾法】，三点一条线，每天这么按，固肾温阳暖一冬
13天前为啥冬季要养肾？ 冬季是自然界万物封藏的季节，人体阳气与阴精均藏而不泻。 此时补肾如同顺应天时储存能量，能更好地滋养肾脏，使肾精充足，增强身体的抵抗力和生命力，为来年的健康打下基础。因此，冬季养生，应 …
冬天不渴，就不用多喝水？中医：冬天更需要多饮水！
16天前冬季寒冷且干燥，主动喝水很重要 温饮慢喝少量多，晨起睡前不能少 若觉白水太单调，花茶汤粥搭配好 养好肾水藏住阳，来年春天身体傲 冬季为何更要多喝水？ 对抗“燥邪”，濡养脏腑 冬季气候寒冷干燥，加 …
这款“温和派”良药，温补不燥、益气不腻，冬季养生更安心丨本草驿站
20天前冬补“温和派”太子参的鉴别与养生 图文/药学部 谭苑芬主管中药师 冬季养生讲究“温补不燥、益气不腻”，太子参作为药食同源的经典饮片，凭借性平味甘的特性，成为老少皆宜的冬令进补佳品。它既无人参的温热峻补 …
二十四节气：立冬
22天前立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月6-8日之间。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋 …
百年难遇“早立冬”来了！有啥讲究？早看早准备！砚耕
26天前今天12时04分，我们迎来了立冬节气，冬季自此开始。中国传统上以“立冬”作为冬季的开端。 立冬之后，日照时间继续缩短，正午的太阳高度逐渐降低。冬季常盛行东北风和北风，气温呈逐步下降趋势。由于地表仍存有 …
立冬前后吃什么还真有讲究，5多3少重滋补，别不当回事
29天前立冬作为冬季的开端，标志着天地阳气潜藏、万物闭藏的时节正式到来。此时人体代谢减缓，免疫力易受寒冷影响，饮食调养需顺应自然规律，既要补充能量抵御寒邪，又要避免滋腻生热。遵循“5多3少”原则，科学进补，方 …