懂得反思的人,早已赢在了起点

懂得反思的人,早已赢在了起点

1个月前

小播说健康 2025-07-06 17:05 人这一生,总要经历无数次跌倒与爬起。有人跌倒后怨天尤人,把过错推给环境、他人甚至命运;而有的人却能在摔倒后迅速站起,低头自省,找出问题的根源。 前者越走越 …

人老了最怕什么?这十件事千万别沾,第五件多数人逃不过!

人老了最怕什么?这十件事千万别沾,第五件多数人逃不过!

1个月前

一、最怕跌倒卧床,健康一夕崩塌 人老腿先老,跌倒堪称老年人健康的“头号杀手”。 一根香蕉皮、一块湿地砖,都可能让硬朗的身子骨瞬间垮掉。 一旦长期卧床,不仅肌肉萎缩、骨质疏松加速,还可能引发褥疮或肺部感 …

抗衰的尽头是增肌!5个力量训练动作,一次练遍全身肌群!

抗衰的尽头是增肌!5个力量训练动作,一次练遍全身肌群!

3个月前

医学科普汇 2025-08-20 05:58外科主治医师 人上了年纪,最怕的不是皱纹,不是白发,也不是腰背驼了,而是肌肉悄悄地不见了。很多人不知道,肌肉这东西,不是年轻人的专属,它其实是我们身体健康的 …

40岁后,这4个部位用得越“勤”的人,可能越长寿!

40岁后,这4个部位用得越“勤”的人,可能越长寿!

4个月前

30岁的小李最近几年觉得自己状态差:腿有点沉、脑子转不动、爬楼喘得跟吹风机似的,还总觉得屁股松松垮垮没劲,去体检却发现啥事没有。 是的,我们身体有很多器官就像家里的电器——放着不用,它就会慢慢坏掉,有 …

7月23日早安正能量超赞语录句子:愿你眼中有星辰,身边有海洋,心中有阳光,周一早安!

7月23日早安正能量超赞语录句子:愿你眼中有星辰,身边有海洋,心中有阳光,周一早安!

5个月前

愿你正在操心的事情,会有一个好结果,愿你早日脱离困境,得到你想要的,坚信现在操心的事情,一定是完美的结果,现在遇到的困难,一定是为完美结果做铺垫,早安! 成功没有奇迹,只有轨迹;成功不靠条件,只靠信念 …

“能量满满、努力奋斗的文案”

“能量满满、努力奋斗的文案”

5个月前

01 你的努力,别人不一定放在眼里; 你不努力,别人一定放在心里。 努力是无声的筹码,懈怠是显眼的把柄。 成长注定孤独,唯有拼尽全力, 才能把人生的话语权攥在手里。 02 人生是场单程旅行, 删去无效 …

重症肌无力患者频繁跌倒?别慌,做好这几点就能有效应对!

重症肌无力患者频繁跌倒?别慌,做好这几点就能有效应对!

9个月前

重症肌无力患者容易跌倒,这背后是有着诸多缘由的。本身这种疾病会让肌肉力量减弱,像腿部肌肉力量不足时,正常的行走、站立就变得艰难,稍微有点外力影响或者步伐没调整好,就可能失去平衡而跌倒。 而且病情发展过 …

50条精选人生格言 | 即使跌倒了,也要漂亮的站起来再哭

50条精选人生格言 | 即使跌倒了,也要漂亮的站起来再哭

1年前

1 不如意的时候不要尽往悲伤里钻,想想有笑声的日子吧。 2 即使跌倒了,也要漂亮的站起来再哭。 3 世界之所以美好,是因为它被人间的太多遗憾所映照。 4 每个人出生的时候都是原创,可悲的是很多人渐渐都 …