几个超级掉秤的行为，让你减掉多余赘肉
5个月前几个超级掉秤的行为，让你减掉多余赘肉： 1、 有意识的放慢吃饭速度 很多胖子的吃饭速度是很快的，几分钟就能吃完一顿饭，这个时候大脑还没接收到饱腹信号，就又一碗米饭下肚了，胃容量容易被撑大，一顿饭下来往 …
意外发现十个掉秤厉害的减肥法，轻松突破平台期！
5个月前大家好，我是蓝豆豆营养师！减肥的路上，很多朋友在最开始可能快速瘦了几斤，但很快就进入了平台期，体重卡在一个地方，心情也随之崩塌。别担心，今天我为大家总结了10个简单实用的减脂技巧，帮助你突破平台期，不 …
中医建议减肥喝这8杯山楂水，简直太掉秤了！
7个月前很多减肥的姐妹每次想减肥都以失败告终？也许问题出在脾胃上！中医认为，脾胃不好，食物难以消化，湿气重，肥胖就悄然来袭。正如《本草纲目》所说，山楂具有“化饮食，消肉积”的神奇功效，不仅能帮助消化，还能行气 …
老妈新研究出来的配方，好吃就好吃，怎么还掉秤了呢！
1年前前阵子我嚷嚷着要减脂，冰箱里屯了好多鸡胸肉。 但是我实在是吃腻了水煮鸡胸肉，放在冰箱我妈看不下去了。 有天老妈突然兴致勃勃地跟我说，她研究出了一款新的减脂汤品——香菇鸡胸肉饼汤。 当时我还半信半疑，毕 …
半个月瘦了10斤，真的不能天天喝，掉秤太快了
1年前以前年轻的时候怎么吃都不怕胖，165的身高只有104的体重，稳稳的维持了十年。 慢慢的就不行了，哪怕吃的并不多，肚子上的肉肉也还是一直长，游泳圈越来越大。 于是我开始跑步、跳绳、跳操、饭后散步一个小时 …
它是“脂肪清道夫”，好吃又掉秤，让你越吃越瘦！
1年前芹菜，这一常见的蔬菜，为什么可以起到掉秤效果？ 首先，每 100 克芹菜所含的热量约为 13 大卡，吃一斤芹菜的热量也不过是65大卡，相较于许多其他常见蔬菜来说，可谓是相当之低。 芹菜的低热量特性，无 …
中医讲：减肥不伤身、不复胖，决明子搭一物，轻松掉秤，不保存就亏了！
1年前我是陈琼，武汉协和东西湖医院中医科主治医师，我从事肥胖症临床工作已有20年，擅长单纯性肥胖、全身肥胖、腹型肥胖、顽固性肥胖、产后肥胖、脂肪肝等疾病的诊治。帮助了无数肥胖患者成功减重，如果你也有肥胖问题 …
这绝对是减脂人的一道光，半个月瘦了10斤，掉秤真是快
1年前2024-09-04 10:42·陈皮美食日志 所有减脂期的朋友看过来，快去试试这道超低热量的蔬菜生菜卷。 从里到外都很清脆爽口，再蘸上酸辣浓郁的酱汁，一口咬下去馅料丰富太满足了。 而且几分钟就能搞定 …