黄帝内经十二时辰养生法
1个月前1️⃣子时（晚上11点到凌晨1点） 2️⃣丑时（凌晨1点到3点） 3️⃣寅时（凌晨3点到5点） 4️⃣卯时（凌晨5点到7点） 5️⃣辰时（上午7点到9点） 6️⃣巳时（上午9点到11点） 7️⃣午时（ …
出汗多、体质差、没精神，夏至后就喝这碗粥，这个夏天少虚汗、少感冒
6个月前今年夏天的热真是比以往来得都“嚣张”。一出门，暑气和湿气一股脑儿地扑过来。 这种天气大多数人都在家里躲懒了，但像我们这种家里有两娃的，周末想在家老实待着，真的不可能。 我家5岁大的老二，每天要出门四次 …