秋天遇到这水果使劲吃！补硒强免疫，补水润燥不寒凉，清甜多汁却低糖，老少都适合，越吃越健康！
1个月前秋天，是收获的季节，也是养生的黄金时期。在这个季节里，有一种水果，以其独特的营养价值和健康益处，成为了秋季养生的绝佳选择，它就是石林树熟人参果。 石林人参果有三大特点：富硒（长寿因子）、补水（含水量9 …
立秋了，遇到这个“长寿果”使劲吃！补水补硒，低糖低脂降三高，又香又甜超好吃
2个月前秋风起，天气凉，落叶纷飞，空气也变得干燥起来。在这个季节，人们的身体需要更多的滋养和呵护，而有一种水果，正是秋天的“养生明星”，它就是云南石林人参果，又被称为长寿果。它不仅清甜多汁，号称“行走的矿泉水 …
逆转脂肪肝的饮食策略：低糖、优质脂肪与营养补充
2个月前35岁的小周被确诊为中度脂肪肝后，尝试了各种“偏方”：完全吃素、断碳减肥、过量服用保肝保健品……结果不仅脂肪肝没好转，还出现了营养不良和乏力。直到为他制定了“低糖+优质脂肪+精准营养”的饮食方案，半年 …
一种能让你痛快拉屎的食物！吃着甜却低糖又低卡（不是西梅香蕉）
3个月前先请大家看一张图片： 估计不少人看到这张图，都会先往番薯琢磨：圆滚滚的个头，裹着层带土的红棕色外皮，跟菜市场里的番薯站一块，说是“双胞胎”都有人信。 但它可不是番薯，而是种藏在土里的水果——雪莲果，又 …
5月必吃的几种水果，低糖营养好！这样挑准没错→
5个月前小北的朋友们，请☆星标公众号 每天才能准时收到、收看！ 来源：央视新闻、科普中国，经专业营养师审核 大家好呀，我是小北~五月的阳光暖暖的，各种应季水果也开始上市啦！今天给大家整理了一份5月必吃水果清单 …