大脑最爱的6类食物｜延缓脑力衰退，越吃越聪明！
27天前想要记忆力在线、思维敏捷？“食补”才是关键！芳华未来分享6类大脑最爱的超级食物，吃对就能养出年轻脑～ 海鱼 沙丁鱼、凤尾鱼、青占、三文鱼、金枪鱼、带鱼 海鱼生活在冷海域，体内富含DHA和EPA——这是 …
秋天，老人孩子多吃它！富含优质蛋白和DHA，好消化易吸收，让孩子更聪明，老人更健康
1个月前秋天的风，带着一丝凉意，轻轻拂过脸颊，宣告着季节的更替。在这个收获的季节里，我们不仅要收获满满的果实，更要收获健康与活力。对于家中的老人和孩子来说，选择合适的食物尤为重要。今天，成诗和大家来聊聊一种在 …
比DHA更热门！这种植物界的“活化石”，正悄然引领日本大脑健康市场
1个月前银杏(Ginkgo biloba L.)，是裸子植物银杏门唯一现存的物种，被誉为植物界的“活化石”，我国银杏拥有量占全球的70%以上。 银杏叶作为世界范围内应用最广泛的天然药物之一，现被广泛应用于药品 …
5种“脑黄金鱼”！DHA含量甩猪肉100条街，老师夸娃上课超专注
2个月前一、三文鱼：深海来的“DHA大户”，新手妈妈闭眼入 为啥它是王者？ 咱直接上数据：每100g三文鱼含2.7g DHA（猪肉才0.03g！），还带Omega-3和优质蛋白，我查营养师手册说，这玩意儿能让 …
菜市场最该买的4种鱼！DHA是牛奶10倍 孩子聪明长个快 老人记性好！
2个月前鱼肉是优质蛋白质的来源，尤其是一些深海鱼，富含DHA（二十二碳六烯酸），对大脑发育、记忆力提升和视力保护至关重要。研究显示，某些鱼类的DHA含量是牛奶的10倍以上，孩子常吃更聪明，老人多吃可延缓脑力衰 …
如何通过饮食保持女性身体健康？
3个月前尽管生活节奏加快，但日本女性仍然注重饮食中的营养均衡。今天，我们就来介绍几种特别适合女性的食物，它们不仅能够满足日常营养需求，还对女性的身体健康有很好的帮助。 1. 大豆类食品：植物雌激素的天然来源 …
怀孕后，每个月要买什么？一篇文章讲清楚
4个月前怀孕后到底该买什么、不该买什么？总结8个超实用的孕期消费指南，避坑省钱又省心！ 孕早期（1-3 个月）：叶酸是关键，其他别瞎买！ 刚怀孕最重要的是吃对叶酸，市面上叶酸分三种：社区免费领的基础叶酸、复合 …
最有营养的4种鱼，建议常做给孩子吃，补脑益智，强免疫，助成长
5个月前鱼肉作为优质蛋白的重要来源，不仅富含孩子身体发育所需的氨基酸，更含有丰富的DHA（二十二碳六烯酸）、EPA（二十碳五烯酸）等不饱和脂肪酸，这些成分对大脑神经发育、视力保护和免疫力提升具有不可替代的作用 …
孕期吃鱼攻略！这几种鱼营养高，孕妈必备！
5个月前一、孕期吃鱼，选对品种是关键！ 怀孕后，准妈妈们总想给宝宝最好的营养，而鱼类作为优质蛋白和DHA的“天然宝库”，是孕期餐桌上的明星食材。但并非所有鱼都适合孕妇，哪些鱼既安全又营养？看这里！ 1. 鲈鱼 …
婴配标准是食品天花板？婴配标准DHA为何如此严苛？一文解答
1年前婴儿配方奶粉（简称“婴配粉”）常被称为食品行业的“安全天花板”，这是因为婴幼儿正处于生长发育的关键阶段，其“第一口粮”直接关系到其健康和未来的成长。 近年来，国家也频频出台相关政策，如《婴幼儿配方食品 …