极为重要的一篇文章——《动功的一般要领》（张义尚先生著）
6个月前节气 这是张义尚先生论述动功的一篇文字，收录在《丹道薪传》之中。其中的四个练习要点，十分重要，是易筋经五行动功的纲领性的原则和功诀。动功妙谛，全在于此。 五行动功的练习者，一开始就要学会松柔连绵，全身 …
中医请回答 | 脐下三寸藏玄机？“气沉丹田”的医学真谛
8个月前每个中国人心中都藏着一个侠客梦 一身武艺绝学，锄奸扶弱，快意江湖 金庸笔下的大侠们“气自丹田吐，全力注掌心”，古龙描写的剑客“抱元守一，意守丹田”，更神奇的是，在一些玄幻武侠中，绝世高手能在丹田处结出 …
揭开气功的秘密
1年前那天和老陈讨论“太极拳”有那个“气”在身体的走向的时候，我总感觉，跟“胯”怎么那么多关系，好多动作都要松下来那个胯，跟太极拳的老师父，罗老师和我朋友老陈，坐在一起讨论了一会儿，我突然豁然开朗。 这里面 …