久病成医，患高血脂二十多年，总结出控制血脂的4种办法，了解下
6个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。 老李是我单位同事，四十出头，平时看着挺健康的，不胖也不抽烟喝酒，唯独爱吃红烧肉。他常 …
低密度脂蛋白胆固醇：隐形健康杀手还是被冤枉？这些细节却常被忽略！
6个月前低密度脂蛋白胆固醇，这个听起来有些专业的医学名词，其实与每个人的健康息息相关。作为基层健康管理师，我经常被居民问到：’这个指标高一点真的那么可怕吗？’今天，我们就来彻底弄明白这 …
个头小巧，看着不起眼，却是“胆固醇克星”！大脑喜欢它，早餐吃冲走血脂垃圾，记性好
7个月前日常饮食中有这样一种毫不起眼的食材——个头小巧、颜色金黄的亚麻籽，却因出色的健康价值，被称为“胆固醇克星”，无论是养生人士、三高患者，还是想护脑提升记忆力的人群，都适合将其纳入食谱。 横扫胆固醇，守护 …
明明血脂化验单连个箭头都没有，为何非让我吃降脂药？医生讲清楚
7个月前作为一名重症医生，经常有朋友拿着化验单向张医生提问“明明检查结果没箭头，医生却让我吃降脂药？”还有“血脂、血糖指标全正常，低密度脂蛋白胆固醇才2点几。因为心脏不适查了CTA，有硬化斑块，有必要吃药吗？ …
口服降脂新药，可使坏胆固醇再降30%，好胆固醇升高1.3倍！
7个月前“降脂药吃了几年，怎么体检查出来的坏胆固醇还是偏高？”“我都不吃肥肉了，胆固醇怎么还不稳当？” 不少人听到这些话，脑子里第一个反应是：是不是药效不行？是不是我身体不吸收？是不是……又要换药了？这些疑问 …
入伏前，吃鲫鱼鲈鱼都不如这鱼！“心脑血管守护者”，心脏强壮、血管干净，无刺鲜美
7个月前随着岁月流转，年龄与体重的上升，曾经完美的体检报告逐渐蒙上了阴影，各项指标亮起的“小红灯”，无声地敲响健康警钟。 60多岁的李大爷，就被总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）的轻微 …
胆结石，其实解药就在你体内！堪称中药里的“排石宝”！
7个月前大家好，我是中医尚主任。 🌷胆结石，其实解药就在你体内！ 面对胆结石问题，其实身边的许多习惯与食物都能成为你的“解药”。以下是一些建议，帮助你通过自然疗法和生活调整来改善胆囊健康： 🌱1.膳食纤维的 …
我国学者研究发现：多吃黑豆或鱼，心脏病死亡风险或降低46%
8个月前黑豆与心脏健康的关联 黑豆，这种在中国传统饮食中常见的食材，近年来因其丰富的营养价值而备受关注。想象一下，一位中老年人在日常饮食中加入了黑豆，无论是作为主食的一部分，还是作为菜肴的配料，黑豆都以其独特 …
胆固醇和甘油三酯都是血脂，哪一项升高更加严重？告诉你大实话
10个月前有句话说，击垮一个无坚不摧的中年人，只需要一张体检报告。 小妙平时在后台也有收到过不少有关体检的私信提问，其中有不少是询问血脂报告中的甘油三酯和胆固醇到底有什么区别，这两个升高到底哪个更危险？为什么有 …
胆固醇高不能吃毛豆？医生提醒：不想血管堵，4种素菜要慎食！
1年前说起胆固醇高那真是太常见了，现在就连很多比较年轻的朋友都中招了。那在中医眼中，胆固醇高是什么原因呢？老郭跟大家说说！ 中医认为脾主运化水湿，若脾的功能失调，则会导致体内水湿停滞，进而形成痰湿。痰湿积聚 …