40岁女性瘦到100以后，总结：10个方法提升代谢，自然就瘦了！
5个月前曾经的我168斤，努力减肥到128斤后，一直卡秤。后来我意识到，真正能帮我持续瘦下去的，是提高代谢。40岁的我，现在稳定在98斤，很多人羡慕地问：“蓝豆豆，你到底是怎么做到的？”其实，秘诀就藏在日常生 …
二甲双胍都压不住的血糖，竟被这碗汤拿下…
5个月前壹 糖尿病 糖尿病，许多人以为它仅仅是“血糖高点”，无关痛痒，也有人认为它是洪水猛兽，被确诊后陷入巨大的焦虑与无助。更有甚者，被五花八门的“偏方”、“神药”所误导，延误了科学管理的黄金时机。 糖尿病其 …
passionfruit：夏天想瘦的宝子有福啦！很多人减肥难，是湿气重、代谢慢。黄精就是解决这俩问题的高手，能健脾祛湿、提高代谢，还温和不刺激。我闺蜜小慧，之前口气重、排便差，体重 120 斤下…
5个月前夏天想瘦的宝子有福啦！很多人减肥难，是湿气重、代谢慢。黄精就是解决这俩问题的高手，能健脾祛湿、提高代谢，还温和不刺激。我闺蜜小慧，之前口气重、排便差，体重 120 斤下不来，跑步节食都没用。后来喝黄精 …
减肥的尽头是提代谢！6个方法提升代谢值，人自然就瘦下来了
5个月前减肥，不要再盲目地节食和进行高强度运动了，这样的减肥方式大几率以失败告终。 减肥的尽头是提代谢，当我们的代谢提高了，脂肪自然就更容易被消耗，人也就自然而然地瘦下来了。 学习这6个方法提升代谢值，养成易 …
高分文章必备新思路！宏转录组学多酚代谢分析
5个月前多酚是一类多样化的代谢物，在植物性食品中丰富。膳食多酚可能通过影响肠道微生物代谢来影响人类健康，减少炎症、降低心血管疾病风险和促进健康老龄化。肠道微生物相关酶参与多酚代谢的一个核心反应是儿茶酚脱羟化， …
国产糖尿病新药首方开出！成人2型糖尿病代谢病综合管理有新选择
5个月前糖尿病真的只是“血糖高”那么简单吗？是不是只要控制饮食、少吃甜食就能避免患病？人们对糖尿病的误解，远比对它的重视来得多。很多人直到出现并发症时，才意识到糖尿病的全身性风险。然而在今天，这种慢性代谢性疾 …
夏天悄悄瘦下来！一杯排湿刮油水，小肚子不见了！
5个月前夏天喝它，身上的肉肉悄悄消失了！ 大家好，我是蓝豆豆营养师。 最近后台很多姐妹都在问：“豆豆啊，为什么夏天一到，这肚子上的赘肉就藏不住了？”其实夏天很多人的胖不是真胖，而是体内湿气重、代谢慢、消化不良 …
坚持8周，代谢提升了，人自然就瘦下来了
5个月前一个人的代谢提升之后，身体消耗能量的速度加快，即使在日常的休息中，也能比之前消耗更多的热量，这意味着多余的脂肪会慢慢被分解代谢掉，人自然就瘦下来了。 学习这几个秘诀，坚持8周时间，身体的代谢会显著提升 …
改善慢性代谢炎症和调节肠道稳态：茶作为一种潜在的疗法
5个月前由于生活方式改变，不健康饮食引起的糖尿病、肥胖、高血压和心血管疾病等慢性疾病已成为全球公共卫生危机，带来沉重医疗负担并造成现代社会生产力损失。在中国，慢性病患病率持续上升，成年人超重和肥胖率超过50% …