早上起床后，做到这4件事，提升代谢，体重咔咔下降！
3个月前早上起床后的“黄金一小时”，是激活代谢、启动一天燃脂效率的关键窗口期！ 只要养成几个简单但高效的习惯，就能帮助你 提升基础代谢、促进脂肪燃烧，让体重“咔咔”往下掉！ 1、准备一个2L的水壶，装满水，下 …
非布司他吃半年，痛风还反复？根源在代谢没调理！
4个月前“医生，我非布司他已经吃了半年，为什么痛风还是反复发作？”这是风湿免疫科门诊经常遇到的问题。许多患者以为只要吃了降尿酸药就万事大吉，却忽略了痛风的根本问题——代谢紊乱。》》点此 …
提升代谢的方法：做到这5个行为，人自然就瘦了
4个月前提升代谢的方法：做到这5个行为，人自然就瘦了！ 行为1、主动多喝水 喝水量不足会影响身体的循环代谢，进而影响脂肪的分解。而每天喝水量达到2L的人，代谢循环会更快，还可以更好的控制食欲，降低暴饮暴食几率 …
脂肪肝+颈动脉斑块：不是巧合！代谢“出问题”的身体在发警报
4个月前拿到体检报告时，45岁的张先生愣住了：超声提示“轻度脂肪肝”，颈动脉超声又显示“右侧颈总动脉分叉处斑块形成”。他有些疑惑：肝脏和脖子上的血管，一个管代谢，一个管供血，怎么会同时出问题？其实，这种“双重 …
【Met-Flow】基于流式细胞术的单细胞代谢分析方法
4个月前总览 “Met-Flow, a strategy for single-cell metabolic analysis highlights dynamic changes in immune sub …
吃降压药不能碰鸡蛋？医生劝告：不只是鸡蛋，这几种食物再馋也要忌嘴
4个月前很多人吃了几年降压药，血压也一直稳着，日子过得不紧不慢的，可突然查个肝肾功能、心电图，问题一个接一个。最常见的反应是：“我吃药没停过，怎么身体还是越来越差？” 药吃得对不对，食物配得行不行，是两码事。 …
摧毁代谢的6个不良习惯，以及重启、提升代谢的6个方法
4个月前在减肥的过程中，如何控制日常热量的摄入是减肥的必要条件，它让减脂成为可能，而代谢水平则直接影响着减脂效率的高低、影响着身材的变化。比如，随着年龄的增长，代谢的下降就是导致中年发福的重要原因，然而，我们 …
坚持8周，代谢水平提升了，体重自然咔咔下降
4个月前减肥的尽头是提代谢，代谢提升了，意味着一天可以燃烧更多卡路里，体脂率就会随之下降。 学习这几个自律行为，坚持8周，代谢水平提升了，体重自然会咔咔下降，人也就瘦了： 第一个行为、早起15分钟运动 早上起 …
痛风石难消？三招重启代谢引擎，尿酸直降360！
4个月前痛风石久不消退？尿酸居高不下？根源在代谢”卡死”了！这三招从肝、肾、肠三管齐下，修复尿酸代谢通路，多位患者亲测：尿酸从680→320，痛风石缩小50%！ 🔍 为什么尿酸结晶难消 …
终于瘦下来了，原来减肥就是要提升代谢速度！
4个月前“为什么别人喝奶茶不长肉，你喝白开水都发胖？”蓝豆豆减掉 70 斤后发现：关键不在卡路里表，而在——代谢速度。今天把“易瘦体质”五大开关一次交给你，800 字读完立刻能用。 一、先搞懂“代谢”这件事 …